肚子不舒服想吐頭暈可能與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、低血糖、前庭功能障礙、貧血等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。
1、飲食不當(dāng)
進(jìn)食生冷、變質(zhì)或刺激性食物可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致惡心嘔吐伴隨頭暈。常見(jiàn)于夏季食物儲(chǔ)存不當(dāng)或暴飲暴食后。需暫停進(jìn)食并補(bǔ)充淡鹽水，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等調(diào)節(jié)腸道菌群。
2、胃腸功能紊亂
胃腸動(dòng)力異?？赡芤l(fā)腹脹、反酸等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可因迷走神經(jīng)反射出現(xiàn)頭暈。可能與精神緊張、作息紊亂有關(guān)。建議規(guī)律進(jìn)食并避免過(guò)度勞累，可遵醫(yī)囑服用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促胃腸動(dòng)力藥。
3、低血糖
長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食或糖尿病患者用藥不當(dāng)可能導(dǎo)致血糖降低，出現(xiàn)冷汗、頭暈伴惡心。需立即進(jìn)食含糖食物，糖尿病患者應(yīng)監(jiān)測(cè)血糖并調(diào)整胰島素注射液用量。
4、前庭功能障礙
耳石癥、梅尼埃病等內(nèi)耳疾病可引起眩暈伴嘔吐，改變體位時(shí)癥狀加重。需避免突然轉(zhuǎn)頭，可遵醫(yī)囑進(jìn)行耳石復(fù)位或服用甲磺酸倍他司汀片改善循環(huán)。
5、貧血
缺鐵性貧血患者因血液攜氧能力下降，可能出現(xiàn)乏力、頭暈伴食欲減退。需增加瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵的食物攝入，必要時(shí)服用琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補(bǔ)鐵劑。
日常應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，避免空腹時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，規(guī)律作息并保持適度運(yùn)動(dòng)。出現(xiàn)持續(xù)頭暈嘔吐時(shí)應(yīng)臥床休息，記錄癥狀發(fā)作特點(diǎn)，就醫(yī)時(shí)詳細(xì)向醫(yī)生描述伴隨癥狀、持續(xù)時(shí)間及誘發(fā)因素，便于準(zhǔn)確診斷。貧血患者需定期復(fù)查血常規(guī)，調(diào)整補(bǔ)鐵方案。糖尿病患者需規(guī)范監(jiān)測(cè)血糖，避免擅自調(diào)整降糖藥物劑量。