酒后嘔吐次日胃部不適可通過補(bǔ)充電解質(zhì)、食用易消化食物、熱敷腹部、服用胃黏膜保護(hù)劑、就醫(yī)檢查等方式緩解。這種情況通常由酒精刺激、胃酸分泌異常、胃黏膜損傷、脫水或胃炎等因素引起。
1、補(bǔ)充電解質(zhì)
酒精代謝會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)紊亂，可飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽溶液，幫助恢復(fù)鈉鉀平衡。避免直接飲用高糖飲料，可能加重胃部刺激。
2、食用易消化食物
選擇米粥、面條等低脂流質(zhì)食物，少量多餐進(jìn)食。西藍(lán)花、南瓜等富含果膠的蔬菜有助于修復(fù)胃黏膜，但需煮至軟爛。
3、熱敷腹部
用40℃左右熱水袋敷于上腹部15分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解胃痙攣引起的不適感。
4、服用胃黏膜保護(hù)劑
鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁混懸凝膠、膠體果膠鉍膠囊等藥物可在胃黏膜形成保護(hù)層。使用前需確認(rèn)無藥物過敏史，且不可與抗生素同服。
5、就醫(yī)檢查
若出現(xiàn)嘔血、黑便或持續(xù)絞痛，可能提示急性胃黏膜病變。需進(jìn)行胃鏡檢查明確損傷程度，必要時(shí)靜脈注射質(zhì)子泵抑制劑治療。
恢復(fù)期間應(yīng)保持臥床休息，避免咖啡、辛辣等刺激性食物攝入。建議記錄每日癥狀變化，若48小時(shí)內(nèi)未緩解或出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，須及時(shí)消化內(nèi)科就診。長期飲酒者需定期進(jìn)行肝功能與胃部健康篩查，必要時(shí)接受戒酒干預(yù)。