經(jīng)常口腔潰瘍可以補充維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素C和葉酸等營養(yǎng)素?？谇粷兛赡芘c營養(yǎng)缺乏、免疫異常、局部創(chuàng)傷等因素有關(guān)，建議在醫(yī)生指導下合理補充維生素。

1、維生素B2

維生素B2參與體內(nèi)氧化還原反應(yīng)，缺乏時可能導致口角炎和口腔黏膜潰瘍?？赏ㄟ^動物肝臟、雞蛋、牛奶等食物補充，也可遵醫(yī)囑使用維生素B2片。

2、維生素B6

維生素B6缺乏可能影響氨基酸代謝，導致口腔黏膜修復障礙。瘦肉、香蕉、全谷物等食物富含維生素B6，必要時可服用維生素B6片改善癥狀。

3、維生素B12

維生素B12缺乏可能引發(fā)舌炎和復發(fā)性口腔潰瘍。動物性食品如魚類、肉類含有豐富維生素B12，嚴重缺乏時可肌注維生素B12注射液。

4、維生素C

維生素C有助于促進膠原蛋白合成，缺乏時可能加重口腔潰瘍。新鮮水果蔬菜如柑橘、獼猴桃是良好來源，也可短期服用維生素C泡騰片。

5、葉酸

葉酸參與細胞增殖和黏膜修復，葉酸缺乏可能誘發(fā)口腔潰瘍。深綠色蔬菜、豆類含較多葉酸，必要時可口服葉酸片輔助治療。

除補充維生素外，日常需保持口腔衛(wèi)生，避免辛辣刺激食物，規(guī)律作息以增強免疫力。若口腔潰瘍反復發(fā)作或長期不愈，應(yīng)及時就醫(yī)排查系統(tǒng)性疾病的可能，避免自行長期大劑量服用維生素制劑。均衡飲食結(jié)合適量運動有助于改善營養(yǎng)狀態(tài)，減少口腔潰瘍復發(fā)概率。