小產(chǎn)后一般需要休息14-30天，具體時(shí)間與個(gè)人體質(zhì)、流產(chǎn)方式、術(shù)后恢復(fù)情況等因素有關(guān)。

自然流產(chǎn)或藥物流產(chǎn)后，子宮內(nèi)膜修復(fù)通常需要14-21天，此時(shí)身體處于較虛弱狀態(tài)，建議避免體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。人工流產(chǎn)手術(shù)對(duì)子宮創(chuàng)傷較大，術(shù)后需21-30天恢復(fù)期，尤其要注意觀(guān)察陰道出血量和腹痛情況。流產(chǎn)后1周內(nèi)應(yīng)以臥床休息為主，2周后可逐漸增加輕度活動(dòng)，但不宜久站或提重物。術(shù)后30天內(nèi)禁止性生活及盆浴，防止感染。若出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)腹痛或大出血等異常癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。

小產(chǎn)后需加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等，促進(jìn)血紅蛋白恢復(fù)。保持會(huì)陰部清潔干燥，每日用溫水清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾。注意保暖避免受涼，可適當(dāng)飲用紅糖姜茶幫助子宮收縮。保持情緒穩(wěn)定，必要時(shí)尋求心理咨詢(xún)支持。術(shù)后30天需復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔恢復(fù)情況，遵醫(yī)囑調(diào)整休養(yǎng)方案。