小產(chǎn)后一般需要休息14-30天，具體時間與個人體質(zhì)、流產(chǎn)方式、術(shù)后恢復(fù)情況等因素有關(guān)。

自然流產(chǎn)或藥物流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜損傷較輕，若無感染等并發(fā)癥，通常休息14-20天即可。早期人工流產(chǎn)手術(shù)對子宮創(chuàng)傷較小，術(shù)后恢復(fù)需15-25天。妊娠周數(shù)較大或存在清宮操作時，子宮需要更長時間修復(fù)，建議休息20-30天。流產(chǎn)后1周內(nèi)應(yīng)以臥床為主，2周后逐漸增加輕度活動，但需避免提重物和劇烈運(yùn)動。術(shù)后陰道出血持續(xù)超過10天、腹痛加重或發(fā)熱需及時復(fù)查。

小產(chǎn)后應(yīng)注意保持會陰清潔，每日用溫水清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾。飲食上多攝入瘦肉、雞蛋、動物肝臟等富含鐵和蛋白質(zhì)的食物，搭配新鮮蔬菜水果促進(jìn)鐵吸收。術(shù)后1個月內(nèi)禁止性生活、盆浴和游泳，避免重體力勞動。保持規(guī)律作息，每日睡眠不少于8小時，可適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動。若出現(xiàn)頭暈乏力、持續(xù)腹痛或異常分泌物，應(yīng)立即就醫(yī)檢查。