哺乳期漲奶的感覺因人而異，但通常表現(xiàn)為乳房脹痛、緊繃、沉重或發(fā)熱，有時伴隨皮膚發(fā)紅或硬塊形成，主要由乳汁分泌增多和乳腺管擴張引起。

漲奶初期乳房會感到輕微脹痛和緊繃，觸摸時質(zhì)地較硬，乳汁排出不暢可能導致局部不適。隨著乳汁持續(xù)積聚，乳房脹痛感加劇，體積明顯增大，表面皮膚緊繃發(fā)亮，部分女性還可能出現(xiàn)低熱或乏力。漲奶嚴重時乳房持續(xù)性劇烈脹痛，無法正常觸碰，伴隨明顯硬塊和皮膚紅腫，個別情況會引發(fā)乳腺炎并出現(xiàn)高熱癥狀。

建議哺乳期女性通過定時親喂或使用吸奶器排空乳汁，喂奶前可溫敷促進乳汁流動，喂奶后冷敷減輕腫脹感。選擇支撐性好的哺乳內(nèi)衣避免壓迫，若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、硬塊不消或膿性分泌物，須立即就醫(yī)進行專業(yè)評估和處理。