人體最大的器官是皮膚。皮膚覆蓋全身表面，成年人的皮膚總面積可達(dá)1.5-2平方米，重量約占體重的16%。
皮膚由表皮、真皮和皮下組織三層構(gòu)成，具有屏障保護(hù)、感覺(jué)傳導(dǎo)、體溫調(diào)節(jié)和代謝等多種功能。表皮層主要起防護(hù)作用，真皮層含有膠原纖維和彈性纖維，皮下組織則儲(chǔ)存脂肪并緩沖外力。皮膚附屬器包括毛發(fā)、汗腺、皮脂腺等，共同維持機(jī)體穩(wěn)態(tài)。
皮膚厚度因部位不同存在差異，眼瞼處僅0.5毫米，而足底可達(dá)4毫米。角質(zhì)形成細(xì)胞從基底層到角質(zhì)層的更新周期約為28天，這種動(dòng)態(tài)平衡保障了皮膚的自我修復(fù)能力。黑色素細(xì)胞產(chǎn)生的黑色素能吸收紫外線，保護(hù)深層組織免受輻射損傷。
皮膚血管的舒縮參與體溫調(diào)節(jié)，汗腺分泌幫助散熱。觸覺(jué)小體、環(huán)層小體等感受器可感知觸壓、痛溫覺(jué)等刺激。皮膚還能合成維生素D，參與鈣磷代謝。當(dāng)皮膚受損時(shí)，凝血因子和免疫細(xì)胞會(huì)迅速啟動(dòng)修復(fù)程序。
保持皮膚健康需注意每日清潔保濕，避免過(guò)度日曬或接觸刺激性物質(zhì)。建議選擇pH值5.5左右的溫和洗護(hù)產(chǎn)品，沐浴水溫控制在38-40攝氏度。均衡攝入富含維生素A、C、E及鋅的食物有助于維持皮膚屏障功能，出現(xiàn)持續(xù)紅腫、潰爛等異常情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。