胯骨一般是指髖骨。運(yùn)動第二天髖骨疼一般不能繼續(xù)跑步，以免對關(guān)節(jié)造成損傷。
在日常生活中通常會做跳繩、跑步等運(yùn)動，在運(yùn)動時若有缺乏專業(yè)的運(yùn)動知識、沒有采取正確的運(yùn)動姿勢等情況，可能會造成身體損傷，進(jìn)而在運(yùn)動后第二天髖骨出現(xiàn)疼痛，此時一般提示身體出現(xiàn)異常。在這種情況下，身體通常不適合繼續(xù)跑步，以免加重髖骨的病癥，還可能會引發(fā)更為嚴(yán)重的身體損傷，加大治療難度。
建議在運(yùn)動前后充分拉伸，在運(yùn)動前拉伸一般能較好地?zé)嵘恚屔眢w適應(yīng)運(yùn)動節(jié)奏，在運(yùn)動后拉伸一般可以舒緩身體的肌肉和關(guān)節(jié)，對身體健康有好處。若髖骨產(chǎn)生了劇烈的疼痛，建議及時就醫(yī)，以免延誤治療。