15歲孩子的血壓標(biāo)準(zhǔn)通常為收縮壓90-120毫米汞柱，舒張壓60-80毫米汞柱。

血壓標(biāo)準(zhǔn)是一個(gè)范圍，受到多種因素影響。對(duì)于15歲的青少年，血壓值在90-120/60-80毫米汞柱這一區(qū)間內(nèi)通常被認(rèn)為是合適的。這個(gè)范圍是基于該年齡段人群的生理特點(diǎn)制定的，血壓值低于下限可能提示血壓偏低，而持續(xù)高于上限則需關(guān)注血壓偏高的情況。影響血壓的具體因素包括個(gè)體的身高體重發(fā)育情況，處于快速生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年，其血壓標(biāo)準(zhǔn)會(huì)參考同年齡、同性別、同身高的百分位數(shù)來綜合判斷。日?；顒?dòng)狀態(tài)也是一個(gè)關(guān)鍵因素，靜息狀態(tài)下測(cè)量的血壓更能反映基礎(chǔ)水平，運(yùn)動(dòng)后、情緒激動(dòng)或緊張時(shí)測(cè)量值可能會(huì)暫時(shí)性升高。測(cè)量時(shí)的姿勢(shì)與設(shè)備同樣重要，規(guī)范測(cè)量要求取坐位、手臂與心臟處于同一水平，并使用經(jīng)過校準(zhǔn)的電子血壓計(jì)或標(biāo)準(zhǔn)汞柱血壓計(jì)。家庭自測(cè)與診室測(cè)量的數(shù)值可能存在差異，通常家庭自測(cè)血壓的正常值標(biāo)準(zhǔn)會(huì)略低于診室測(cè)量值。遺傳背景也不可忽視，有高血壓家族史的青少年，其血壓水平可能需要更密切的監(jiān)測(cè)。青春期激素水平的變化也可能對(duì)血壓產(chǎn)生輕微影響。單次測(cè)量的血壓值輕微波動(dòng)是常見的，診斷高血壓需要非同日多次測(cè)量結(jié)果均超過標(biāo)準(zhǔn)。

家長(zhǎng)應(yīng)幫助孩子建立健康的生活習(xí)慣以維持正常血壓。鼓勵(lì)孩子保持均衡飲食，減少高鹽、高糖及高脂肪食物的攝入，增加蔬菜水果和全谷物的比例。保證充足的睡眠時(shí)間，避免長(zhǎng)期熬夜，有助于維持自主神經(jīng)功能穩(wěn)定。引導(dǎo)孩子進(jìn)行規(guī)律的身體活動(dòng)，如每天進(jìn)行不少于一小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)，但應(yīng)避免突然進(jìn)行過于劇烈的運(yùn)動(dòng)。減少持續(xù)使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，避免久坐。為孩子營(yíng)造輕松的家庭氛圍，學(xué)習(xí)管理壓力與情緒。定期監(jiān)測(cè)血壓，最好選擇在早晨起床后、身體平靜時(shí)測(cè)量并記錄。如果發(fā)現(xiàn)血壓值持續(xù)接近或超出標(biāo)準(zhǔn)范圍，應(yīng)及時(shí)咨詢兒科或心血管?？漆t(yī)生，進(jìn)行專業(yè)評(píng)估，不要自行判斷或處理。