身上長了許多肉疙瘩可能與皮膚軟纖維瘤、皮脂腺囊腫、脂肪瘤、尋常疣、傳染性軟疣等因素有關。皮膚軟纖維瘤通常與皮膚老化或摩擦刺激有關，皮脂腺囊腫多因毛囊堵塞導致，脂肪瘤屬于良性軟組織腫瘤，尋常疣和傳染性軟疣則與病毒感染相關。建議及時就醫(yī)明確診斷，避免自行處理。
1、皮膚軟纖維瘤
皮膚軟纖維瘤俗稱皮贅，表現(xiàn)為柔軟無痛的膚色或褐色小疙瘩，好發(fā)于頸部、腋窩等褶皺部位?？赡芘c皮膚老化、激素變化或局部摩擦刺激有關。通常無須治療，若影響美觀或反復摩擦出血，可通過激光或冷凍去除。日常需避免過度抓撓，保持皮膚清潔干燥。
2、皮脂腺囊腫
皮脂腺囊腫因毛囊口堵塞導致皮脂積聚形成，表現(xiàn)為皮下圓形腫物，可能伴發(fā)紅腫疼痛。常見于頭面部、背部等皮脂腺豐富區(qū)域。輕度感染時可外用莫匹羅星軟膏或夫西地酸乳膏，化膿需切開引流。切勿擠壓囊腫，日常注意溫和清潔，減少油脂分泌旺盛食物的攝入。
3、脂肪瘤
脂肪瘤由成熟脂肪細胞構成，觸診質(zhì)地柔軟可移動，生長緩慢且多為單發(fā)。好發(fā)于四肢、軀干皮下，病因可能與遺傳或代謝異常相關。直徑小于1厘米且無癥狀者無需處理，增大壓迫神經(jīng)時可手術切除。定期觀察腫塊變化，避免局部長期受壓刺激。
4、尋常疣
尋常疣由人乳頭瘤病毒感染引起，表現(xiàn)為粗糙堅硬的灰褐色丘疹，常見于手指、膝蓋等易受傷部位。具有傳染性，可通過皮膚接觸傳播。治療可選用水楊酸軟膏、咪喹莫特乳膏等外用藥物，頑固性疣體需冷凍或激光治療。避免摳抓疣體，接觸后及時洗手。
5、傳染性軟疣
傳染性軟疣由痘病毒導致，特征為中央凹陷的蠟樣光澤丘疹，兒童多見。通過直接接觸或共用物品傳播。部分患者可自愈，必要時采用維A酸乳膏、斑蝥素溶液外涂或夾除治療?；颊咭挛镄鑶为毲逑聪荆斡净蜻\動時遮蓋皮損部位。
日常應穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物，減少皮膚摩擦刺激。洗澡時避免使用堿性過強的清潔產(chǎn)品，保持患處干燥。若肉疙瘩短期內(nèi)迅速增大、破潰出血或伴隨瘙癢疼痛，需立即就診皮膚科。飲食上注意補充維生素A、C及優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于皮膚屏障修復。避免攝入辛辣刺激性食物，防止癥狀加重。