骶髂關(guān)節(jié)位于人體骨盆后部，是骶骨與髂骨之間的雙側(cè)滑膜關(guān)節(jié)。
骶髂關(guān)節(jié)由骶骨兩側(cè)的耳狀面與髂骨的耳狀面構(gòu)成，表面覆蓋透明軟骨，周圍有強(qiáng)韌的韌帶加固。該關(guān)節(jié)屬于微動關(guān)節(jié)，主要功能是緩沖脊柱與下肢之間的壓力，維持骨盆穩(wěn)定性。從體表定位來看，骶髂關(guān)節(jié)大致在臀部上方凹陷處，髂后上棘內(nèi)側(cè)約2-3厘米的位置。其解剖結(jié)構(gòu)包含前側(cè)的滑膜部和后側(cè)的韌帶部，滑膜部具有關(guān)節(jié)腔結(jié)構(gòu)，而韌帶部由骨間骶髂韌帶、骶結(jié)節(jié)韌帶等多條韌帶組成。由于位置深在且活動度小，體表難以直接觸及，但可通過髂嵴、髂后上棘等骨性標(biāo)志間接定位。
日常生活中需注意避免長期單側(cè)負(fù)重或劇烈扭轉(zhuǎn)動作，以防骶髂關(guān)節(jié)損傷；孕婦及骨質(zhì)疏松人群可適當(dāng)進(jìn)行骨盆穩(wěn)定性訓(xùn)練，如凱格爾運(yùn)動；若出現(xiàn)持續(xù)下腰部或臀部疼痛，尤其是久坐、翻身時加重，建議及時就醫(yī)評估骶髂關(guān)節(jié)功能狀態(tài)。