早上睡起來眼睛疼可能與用眼過度、干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎、青光眼等原因有關(guān)。可通過熱敷、人工淚液、抗生素滴眼液、降眼壓藥物等方式緩解，建議及時就醫(yī)明確病因。
1、用眼過度
長時間使用電子產(chǎn)品或熬夜可能導(dǎo)致眼肌疲勞，表現(xiàn)為晨起眼睛酸脹疼痛。建議減少連續(xù)用眼時間，每小時閉目休息5分鐘，睡前2小時避免接觸藍光。
2、干眼癥
夜間淚液分泌減少可能引發(fā)角膜干燥，晨起時出現(xiàn)刺痛、異物感?？墒褂貌Ａ徕c滴眼液緩解，保持臥室濕度在40%-60%，避免睡眠時風(fēng)扇直吹面部。
3、結(jié)膜炎
細菌或病毒感染可能導(dǎo)致結(jié)膜充血腫脹，伴隨晨起眼瞼粘連、分泌物增多。需遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液或更昔洛韋眼用凝膠，避免揉眼加重感染。
4、角膜炎
角膜上皮損傷時晨起疼痛較劇烈，可能伴有畏光流淚。需使用重組牛堿性成纖維細胞生長因子滴眼液促進修復(fù)，佩戴護目鏡避免強光刺激。
5、青光眼
急性閉角型青光眼發(fā)作時晨起眼痛伴頭痛、視力下降，需立即使用布林佐胺滴眼液控制眼壓，禁用散瞳藥物，盡快進行激光虹膜周切術(shù)。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，睡眠時抬高枕頭15度有助于減少眼部充血。飲食多補充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，避免辛辣刺激飲食。使用蒸汽眼罩熱敷前需清潔眼周，過敏性結(jié)膜炎患者應(yīng)選擇無香型產(chǎn)品。若癥狀持續(xù)3天未緩解或出現(xiàn)視力模糊、惡心嘔吐等表現(xiàn)，需立即前往眼科進行眼壓測量和裂隙燈檢查。