不能懷上孩子可通過調整生活方式、監(jiān)測排卵、藥物治療、手術治療、輔助生殖技術等方式改善。不孕可能由排卵障礙、輸卵管堵塞、子宮內(nèi)膜異位癥、男性精子異常、心理壓力等原因引起。
1、調整生活方式
保持規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙戒酒。均衡飲食，適量補充葉酸、維生素E等營養(yǎng)素。控制體重在合理范圍，過度肥胖或消瘦均可能影響生育能力。每周進行適度有氧運動，如快走、游泳等，有助于改善內(nèi)分泌環(huán)境。
2、監(jiān)測排卵
通過基礎體溫測量、排卵試紙或超聲監(jiān)測確定排卵期。在排卵前后合理安排同房時間，提高受孕概率。若存在月經(jīng)不規(guī)律，需先調理月經(jīng)周期，可配合中醫(yī)調理或使用黃體酮膠囊等藥物建立規(guī)律周期。
3、藥物治療
針對排卵障礙可使用枸櫞酸氯米芬片促進排卵。子宮內(nèi)膜薄者可服用戊酸雌二醇片增厚內(nèi)膜。多囊卵巢綜合征患者可能需要二甲雙胍片改善胰島素抵抗。男性少弱精癥可遵醫(yī)囑服用生精膠囊或左卡尼汀口服溶液。
4、手術治療
輸卵管造影發(fā)現(xiàn)堵塞時，可行宮腹腔鏡聯(lián)合手術疏通輸卵管。子宮內(nèi)膜異位癥患者需進行病灶切除術。子宮肌瘤或息肉影響胚胎著床時，需行宮腔鏡下肌瘤剔除術或息肉摘除術。
5、輔助生殖技術
經(jīng)其他治療無效時，可考慮人工授精或試管嬰兒技術。試管嬰兒包括促排卵、取卵、體外受精、胚胎培養(yǎng)和移植等步驟。年齡較大或卵巢功能下降者可能需要供卵試管嬰兒。
備孕期間應保持良好心態(tài)，避免過度焦慮。夫妻雙方需共同參與治療，男性應同步進行精液檢查。定期復查激素水平和卵泡發(fā)育情況，遵醫(yī)囑調整治療方案。避免接觸有毒有害物質，遠離高溫環(huán)境。同房后適當抬高臀部，增加受孕機會。若嘗試自然受孕超過1年未果，建議及時到生殖醫(yī)學科就診。