吃豆?jié){通常可以補(bǔ)雌激素，但要避免一次性吃得過多。
雌激素是身體中重要的組成部分，主要由卵巢和胎盤產(chǎn)生，可以刺激女性生殖系統(tǒng)生長和發(fā)育，促進(jìn)與維持女性第二性征。豆?jié){是一種常見的豆制食物，不僅含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等成分，其中還含有一定的激素成分，想要補(bǔ)充雌激素的人群適量吃有較好的補(bǔ)充作用。此外，豆腐、黃豆、卷心菜、橙子、獼猴桃等食物也可能輔助補(bǔ)充雌激素。想要補(bǔ)充雌激素的人群，應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，有利于激素的分泌。
需注意食物無法代替藥物治療疾病，如果存在雌激素缺乏的病理情況，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用己烯雌酚注射液、結(jié)合雌激素片、戊酸雌二醇片等藥物。