男性更年期一般發(fā)生在40-55歲，部分人群可能提前至35歲或延遲至65歲。男性更年期主要由雄激素水平下降引起，可能伴隨情緒波動(dòng)、疲勞、性功能減退等癥狀。
40-55歲是男性更年期的高發(fā)階段，此時(shí)睪丸功能逐漸衰退，睪酮分泌量每年下降約百分之一。典型表現(xiàn)包括晨勃減少、肌肉量降低、腹部脂肪堆積、注意力不集中、睡眠質(zhì)量下降等。生理變化可能引發(fā)易怒、焦慮或抑郁情緒，部分人群會(huì)出現(xiàn)潮熱、多汗等血管舒縮癥狀。工作壓力大、長(zhǎng)期熬夜、缺乏運(yùn)動(dòng)的人群癥狀可能更為明顯。
少數(shù)男性在35歲前可能出現(xiàn)早發(fā)性更年期癥狀，多與睪丸外傷、腮腺炎性睪丸炎、化療放療損傷有關(guān)。65歲后仍有明顯癥狀者需排查垂體腫瘤、代謝綜合征等病理因素。遺傳因素可能影響更年期起始時(shí)間，父親更年期較早者子代出現(xiàn)癥狀的概率相對(duì)較高。
建議出現(xiàn)更年期癥狀的男性保持規(guī)律作息，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)補(bǔ)充鋅、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素。癥狀嚴(yán)重影響生活質(zhì)量時(shí)，可就醫(yī)檢測(cè)睪酮水平，在醫(yī)生指導(dǎo)下考慮激素替代治療。避免自行服用雄激素類(lèi)藥物，定期監(jiān)測(cè)前列腺特異性抗原和紅細(xì)胞壓積。