大姨媽期間總想拉肚子可能與激素水平變化、前列腺素分泌增加、胃腸功能紊亂等因素有關(guān)。這種情況屬于經(jīng)期常見生理現(xiàn)象，通常無(wú)須特殊治療，但需注意飲食調(diào)理和腹部保暖。
1、激素水平變化
月經(jīng)期間雌激素和孕激素水平下降，可能影響腸道蠕動(dòng)功能。部分女性會(huì)出現(xiàn)腸道敏感性增高，表現(xiàn)為排便次數(shù)增多或腹瀉?？赏ㄟ^熱敷腹部緩解不適，避免攝入生冷刺激性食物。
2、前列腺素分泌增加
子宮內(nèi)膜脫落時(shí)會(huì)釋放前列腺素，該物質(zhì)可能刺激子宮收縮并作用于腸道平滑肌?？赡馨殡S下腹墜脹、排便緊迫感等癥狀。適量飲用紅糖姜茶有助于緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊。
3、胃腸功能紊亂
經(jīng)期自主神經(jīng)調(diào)節(jié)功能可能暫時(shí)性失調(diào)，導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)異常。常見癥狀包括腸鳴音亢進(jìn)、大便不成形等。建議少量多餐，選擇易消化的食物如小米粥、山藥泥等。
4、盆腔充血刺激
經(jīng)期盆腔充血可能對(duì)直腸產(chǎn)生壓迫感，引發(fā)便意頻繁。通常伴有腰骶部酸脹感，排便后不適可暫時(shí)緩解。避免久坐久站，可嘗試膝胸臥位減輕盆腔壓力。
5、繼發(fā)性腸易激綜合征
若既往存在腸易激綜合征病史，經(jīng)期癥狀可能加重。表現(xiàn)為腹痛腹瀉交替出現(xiàn)，排便后腹痛減輕。需遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物調(diào)節(jié)腸道功能。
經(jīng)期腹瀉期間應(yīng)保持每日飲水1500-2000毫升，避免高脂高纖維飲食?？蛇m量補(bǔ)充含鉀食物如香蕉、土豆，預(yù)防電解質(zhì)紊亂。若腹瀉每日超過5次或持續(xù)3天以上，或出現(xiàn)發(fā)熱、血便等癥狀，建議及時(shí)就診婦科或消化內(nèi)科排查器質(zhì)性疾病。平時(shí)可通過記錄月經(jīng)周期與排便情況，幫助醫(yī)生判斷是否存在經(jīng)前期腸功能異常。