眼睛干澀刺痛可能由用眼過度、干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎、瞼緣炎等原因引起，可通過人工淚液、抗炎滴眼液、熱敷、瞼緣清潔、生活習慣調(diào)整等方式緩解。
1、用眼過度
長時間使用電子屏幕或近距離用眼會導致淚液蒸發(fā)過快，引發(fā)干澀刺痛。表現(xiàn)為眨眼頻率下降、眼周肌肉疲勞。建議每用眼30分鐘休息5分鐘，遠眺綠色植物，使用加濕器保持環(huán)境濕度。
2、干眼癥
淚液分泌不足或質(zhì)量異常導致角膜干燥，常伴異物感、畏光?？赡芘c年齡增長、激素變化有關?？勺襻t(yī)囑使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液，嚴重時需進行淚小點栓塞術。
3、結(jié)膜炎
細菌或病毒感染引起結(jié)膜充血，分泌物增多伴隨刺痛。過敏性結(jié)膜炎還會出現(xiàn)眼瞼水腫。需使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素，或奧洛他定滴眼液等抗過敏藥物。
4、角膜炎
角膜上皮損傷導致劇烈刺痛、流淚、視力模糊。常見于隱形眼鏡佩戴不當或外傷。需緊急就醫(yī)使用更昔洛韋眼用凝膠、小牛血去蛋白提取物眼用凝膠促進修復，避免揉眼。
5、瞼緣炎
瞼板腺功能障礙引發(fā)油脂分泌異常，造成灼熱感、睫毛根部結(jié)痂。需每日用茶樹精油濕巾清潔瞼緣，配合熱敷按摩，嚴重時口服多西環(huán)素片調(diào)節(jié)油脂分泌。
日常應保持每天7-8小時睡眠，攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，避免長時間佩戴隱形眼鏡。外出佩戴防紫外線眼鏡，冬季使用暖氣時注意加濕。若癥狀持續(xù)3天未緩解或出現(xiàn)視力下降、眼瞼腫脹等情況，需及時到眼科進行淚液分泌試驗、角膜熒光染色等檢查。