產(chǎn)后哺乳一般不會(huì)導(dǎo)致胸部下垂，胸部下垂主要與懷孕期間激素變化、體重波動(dòng)、遺傳因素及年齡增長(zhǎng)有關(guān)。
懷孕期間體內(nèi)雌激素和孕激素水平升高，促使乳腺腺管和腺泡發(fā)育，乳房體積增大，懸韌帶承受壓力增加。分娩后激素水平回落，若體重快速下降，脂肪組織減少，乳房皮膚松弛，可能出現(xiàn)下垂。哺乳行為本身能促進(jìn)催產(chǎn)素分泌，幫助子宮恢復(fù)，對(duì)乳房支撐結(jié)構(gòu)的影響較小。規(guī)律哺乳反而有助于維持乳房形態(tài)穩(wěn)定，避免乳汁淤積引發(fā)乳腺炎。
部分女性在哺乳期可能出現(xiàn)乳房體積劇烈變化，如交替性脹奶和排空，長(zhǎng)期如此可能減弱皮膚彈性。若存在母乳過(guò)量或哺乳姿勢(shì)不當(dāng)?shù)那闆r，可能加重懸韌帶負(fù)擔(dān)。穿戴不合適的哺乳內(nèi)衣會(huì)缺乏有效支撐，加速乳房松弛進(jìn)程。多次妊娠會(huì)累積對(duì)乳房結(jié)構(gòu)的影響，提升下垂概率。
建議哺乳期選擇承托力良好的哺乳內(nèi)衣，避免乳房長(zhǎng)期處于懸垂?fàn)顟B(tài)。哺乳時(shí)采取交替喂養(yǎng)方式，保持雙側(cè)乳房排空均衡。日?？蛇M(jìn)行胸大肌強(qiáng)化訓(xùn)練，如俯臥撐或啞鈴飛鳥(niǎo)，增強(qiáng)胸部肌肉支撐力。注意控制孕期和產(chǎn)后體重變化幅度，每周減重不宜超過(guò)0.5千克。攝入富含膠原蛋白的食物如豬蹄或銀耳，幫助維持皮膚彈性。若已出現(xiàn)明顯下垂，可咨詢醫(yī)生考慮乳房懸吊術(shù)等矯正方案。