小女孩一般在10-16歲之間來(lái)月經(jīng)，醫(yī)學(xué)上稱為月經(jīng)初潮，初潮年齡受遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、體重指數(shù)、地理環(huán)境及心理狀態(tài)等多種因素影響。
初潮年齡存在個(gè)體差異，營(yíng)養(yǎng)狀況良好的女孩可能較早出現(xiàn)初潮，體重適中且體脂率適當(dāng)?shù)呐⒊醭睍r(shí)間相對(duì)規(guī)律，生活在溫暖地區(qū)的女孩初潮時(shí)間可能稍早于寒冷地區(qū)，心理壓力較小、情緒穩(wěn)定的女孩初潮時(shí)間通常更符合生理發(fā)展規(guī)律，家族中女性成員初潮年齡較早的女孩也可能提前迎來(lái)月經(jīng)。這些因素共同作用決定了初潮的具體時(shí)間，但10-16歲是大多數(shù)女孩經(jīng)歷初潮的年齡范圍。
家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注女孩的生長(zhǎng)發(fā)育情況，提前進(jìn)行生理衛(wèi)生知識(shí)教育，幫助準(zhǔn)備衛(wèi)生用品，教導(dǎo)記錄月經(jīng)周期的方法，說(shuō)明經(jīng)期注意事項(xiàng)如避免劇烈運(yùn)動(dòng)、注意保暖、保持外陰清潔等，選擇棉質(zhì)內(nèi)衣并及時(shí)更換衛(wèi)生巾，飲食注意補(bǔ)充鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)，經(jīng)期避免生冷辛辣食物，鼓勵(lì)保持良好作息和適度活動(dòng)，若16歲后仍無(wú)月經(jīng)來(lái)潮或初潮后周期長(zhǎng)期紊亂需及時(shí)就醫(yī)檢查。