黃毛草莓屬于涼性水果，適合體質偏熱或日常容易上火的人群適量食用。
黃毛草莓的涼性特征主要體現(xiàn)在其具有清熱生津的作用，能夠緩解口干舌燥、咽喉腫痛等熱性癥狀。這類水果含有豐富的維生素C和有機酸，有助于促進消化液分泌，改善夏季食欲不振的情況。從中醫(yī)理論分析，黃毛草莓歸肺、胃經，對于肺熱咳嗽或胃火旺盛引起的口腔潰瘍有一定輔助調理效果。食用時建議選擇成熟度適中的果實，避免空腹大量進食。
雖然黃毛草莓性質偏涼，但經過適當處理可調整其寒涼程度。體質虛寒者若想食用，可搭配溫性食材如生姜、紅糖等調和。將黃毛草莓制作成果醬或加入溫熱的燕麥粥中，能有效中和其涼性。需注意脾胃虛弱人群應控制攝入量，避免出現(xiàn)腹瀉等不適癥狀。儲存時應放置于陰涼通風處，冷藏保存不宜超過三天。
日常食用黃毛草莓可搭配核桃、南瓜子等堅果類食物，既能平衡涼性又能補充優(yōu)質蛋白。特殊體質者建議咨詢中醫(yī)師進行體質辨識后調整飲食方案。夏季可將黃毛草莓與薄荷葉一起制作冷飲，既消暑又不會過度寒涼。若食用后出現(xiàn)明顯腹部冷痛或腹瀉，應立即停止食用并用熱水袋熱敷臍周緩解癥狀。