上臂肌肉酸痛可能與肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、筋膜炎、心肌缺血等原因有關。通常表現(xiàn)為局部疼痛、活動受限、僵硬感等癥狀。
1、肌肉勞損
長時間重復手臂動作或過度用力可能導致肌肉纖維微損傷，乳酸堆積引發(fā)酸痛。常見于搬運重物、健身訓練后。建議停止誘發(fā)動作，48小時內冷敷，后期熱敷促進血液循環(huán)。
2、頸椎病
頸椎間盤突出壓迫神經根時，可能引起放射性上臂疼痛。多伴隨頸部僵硬、手指麻木?？赏ㄟ^頸椎牽引、甲鈷胺片營養(yǎng)神經，嚴重時需行椎間孔鏡手術。
3、肩周炎
肩關節(jié)周圍軟組織粘連會導致上臂抬舉時牽涉痛，夜間癥狀加重。早期可注射玻璃酸鈉緩解炎癥，配合爬墻訓練改善活動度。
4、筋膜炎
肌肉表層筋膜因受涼或慢性勞損產生無菌性炎癥，觸診有硬結。采用沖擊波治療松解粘連，口服塞來昔布膠囊抗炎鎮(zhèn)痛。
5、心肌缺血
心絞痛發(fā)作時疼痛可向左上臂放射，多伴有胸悶氣短。需立即舌下含服硝酸甘油片，完善冠脈CTA評估血管狹窄程度。
日常應避免單側手臂長期負重，工作間隙做擴胸運動放松肌肉。注意肩頸部位保暖，睡眠時選擇合適高度的枕頭。若酸痛持續(xù)超過一周或出現(xiàn)皮膚變色、腫脹需及時就醫(yī)，排除骨折、血栓等嚴重情況。急性期可短期使用氟比洛芬凝膠貼膏局部鎮(zhèn)痛，但須在醫(yī)生指導下用藥。