桑椹、玫瑰花、枸杞一般可以一起適量泡水喝。
桑椹富含多種維生素、礦物質(zhì)、花青素等成分，有滋陰補血、生津潤燥的功效。玫瑰花含有揮發(fā)油、黃酮類等物質(zhì)，能疏肝理氣、活血化瘀。枸杞含有枸杞多糖、類胡蘿卜素等，具有滋補肝腎、益精明目的作用。三者一起泡水喝，其有效成分相互配合，可以起到協(xié)同增效的作用。從營養(yǎng)和藥用價值角度分析，桑椹、玫瑰花、枸杞一起泡水喝能為身體提供更豐富的營養(yǎng)?；ㄇ嗨?、黃酮類、枸杞多糖等成分具有抗氧化作用，可以幫助清除體內(nèi)自由基，延緩細胞衰老。同時，滋陰補血、疏肝理氣、滋補肝腎的功效相結(jié)合，有助于調(diào)節(jié)身體的氣血運行，改善內(nèi)分泌失調(diào)等問題，對女性的身體健康有一定益處。
日常生活中，在飲用過程中，若出現(xiàn)皮疹、瘙癢、腹痛、腹瀉等過敏或不適癥狀，應(yīng)立即停止飲用。