9度米醋泡腳有助于緩解疲勞、改善足部皮膚狀態(tài)、促進(jìn)局部血液循環(huán)。泡腳時(shí)水溫不宜過高，時(shí)間控制在15-30分鐘為宜。
9度米醋含有醋酸成分，能軟化角質(zhì)幫助去除足部死皮，對(duì)輕度足癬也有一定抑制作用。醋酸揮發(fā)時(shí)可刺激足底穴位，通過神經(jīng)反射調(diào)節(jié)身體機(jī)能。米醋的弱酸性環(huán)境能抑制部分細(xì)菌滋生，減少足部異味產(chǎn)生。溫?zé)岽姿菘蓴U(kuò)張足部血管，加速乳酸代謝緩解運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛。長(zhǎng)期規(guī)律使用還能調(diào)節(jié)局部皮膚酸堿平衡，預(yù)防冬季足跟皸裂。
建議選擇玻璃或陶瓷盆進(jìn)行浸泡，避免金屬容器與醋酸發(fā)生反應(yīng)。泡腳后及時(shí)擦干并涂抹保濕霜，糖尿病患者需嚴(yán)格控制水溫防止?fàn)C傷。合并嚴(yán)重足癬或皮膚破損時(shí)應(yīng)暫停使用，孕婦及靜脈曲張患者泡腳時(shí)間不宜超過20分鐘。日常可配合按摩足三里、涌泉等穴位增強(qiáng)效果，每周使用2-3次即可達(dá)到養(yǎng)護(hù)目的。