如果是在減肥期間適當節(jié)食、運動，一天瘦一斤是正常的，如果是因其他因素導(dǎo)致的該情況，是不正常的。
如果是減肥初期，一天瘦一斤屬于正常的現(xiàn)象。對于大多數(shù)肥胖者而言，由于身體里堆積的脂肪比較多，通過控制飲食和積極的鍛煉，總消耗量大于總攝入量，就會加快體內(nèi)脂肪燃燒，從而導(dǎo)致體重減輕。
建議按照醫(yī)生給出的食譜進食，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進餐可避免身體肥胖，保護消化系統(tǒng)。在減肥期間，不可擅自調(diào)整進餐周期，以免體重反彈。
如果消瘦與腹瀉、節(jié)食、脾胃虛弱等因素有關(guān)，一天瘦一斤是不正常的。脾胃虛弱的患者容易出現(xiàn)腹痛、嘔吐等癥狀，從而導(dǎo)致體重下降，建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補中益氣丸、人參健脾丸等藥物改善癥狀。
若是體重快速減輕，伴隨其他不適癥狀，建議患者到醫(yī)院做進一步檢查，明確病因后積極治療。減肥期間也要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，更有利于身體健康。