300度近視是否需要長期佩戴眼鏡，主要取決于日常用眼場景和視覺需求，在需要清晰視遠的情況下建議佩戴，在近距離閱讀或使用電子產(chǎn)品時可根據(jù)個人舒適度決定是否佩戴。
對于300度的近視，在駕駛、上課、觀看遠處景物等需要清晰視遠功能的場景下，長期佩戴眼鏡是必要的。近視300度屬于中度近視范疇，此時遠處的物像會聚焦在視網(wǎng)膜前方，導致視遠模糊。長期不矯正，眼睛為了努力看清會過度調(diào)節(jié)，容易引發(fā)視疲勞，出現(xiàn)眼干、眼脹、頭痛等癥狀。佩戴合適度數(shù)的眼鏡可以將物像清晰地聚焦在視網(wǎng)膜上，有效矯正視力，減輕眼睛的調(diào)節(jié)負擔，避免視疲勞的積累，有助于維持清晰的視覺質(zhì)量和眼睛的舒適狀態(tài)。對于處于生長發(fā)育期的兒童青少年，長期不矯正近視還可能因視物模糊導致瞇眼、歪頭等不良習慣，甚至可能加速近視度數(shù)的增長。
在進行近距離工作，如閱讀書籍、使用電腦、操作手機時，300度近視者可以根據(jù)自身的視覺清晰度和舒適度來決定是否佩戴眼鏡。部分人群在近距離用眼時，裸眼視力尚可滿足需求，此時摘下眼鏡可能會感覺更放松。但也有部分人群，尤其是調(diào)節(jié)能力稍弱或存在一定散光者，在近距離用眼時佩戴眼鏡反而能獲得更舒適、持久的視覺體驗，減少眼睛的緊張感。關(guān)鍵在于以眼睛不感到費力、酸脹為標準。可以嘗試在不同用眼距離下，分別感受佩戴與不佩戴眼鏡的視覺清晰度和眼部舒適度，找到最適合自己的佩戴方式。無論是選擇佩戴還是摘下，都應遵循間斷用眼的原則，每近距離用眼20-30分鐘，就應抬頭遠眺20秒以上，讓眼睛得到休息。
近視的矯正與管理是一個個性化過程，除了框架眼鏡，也可在專業(yè)驗光師指導下考慮佩戴隱形眼鏡。定期進行規(guī)范的醫(yī)學驗光檢查，了解近視度數(shù)的變化情況至關(guān)重要。同時，保持良好的用眼習慣，增加戶外活動時間，保證充足的睡眠和均衡的營養(yǎng)，都是維護眼健康的重要基礎(chǔ)。如果對佩戴方式有任何疑問，或出現(xiàn)視力波動、視疲勞加重等情況，應及時咨詢眼科醫(yī)生或視光師。