晚上睡覺起來手指關節(jié)僵硬可能由生理性因素、骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎、腱鞘炎、痛風性關節(jié)炎等原因引起，可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術治療等方式緩解。
一、生理性因素
夜間長時間保持固定姿勢可能導致關節(jié)周圍組織循環(huán)不暢，晨起時出現(xiàn)短暫僵硬感。這種情況通常伴隨輕度腫脹，活動數(shù)分鐘后逐漸緩解。建議睡前進行手指屈伸練習，使用溫熱毛巾敷于關節(jié)處改善局部血液循環(huán)，避免睡眠時壓迫手腕部位。
二、骨關節(jié)炎
關節(jié)軟骨退行性變會引發(fā)晨僵癥狀，多與年齡增長、關節(jié)勞損有關?；颊叱０橛嘘P節(jié)膨大、活動彈響等表現(xiàn)。醫(yī)生可能推薦使用對乙酰氨基酚片緩解疼痛，或開具雙氯芬酸鈉緩釋片抑制炎癥反應，嚴重時可采用玻璃酸鈉注射液進行關節(jié)腔注射。
三、類風濕關節(jié)炎
自身免疫異常導致的滑膜炎會引起持續(xù)性晨僵，典型特征為雙側對稱性受累?；颊咄殡S皮下結節(jié)、低熱等全身癥狀。臨床常用甲氨蝶呤片控制病情進展，配合塞來昔布膠囊減輕關節(jié)腫痛，生物制劑如注射用依那西普可用于中重度病例。
四、腱鞘炎
手指屈肌腱鞘的炎癥反應會造成晨間僵硬，常因重復性手部動作引發(fā)。觸診時可發(fā)現(xiàn)腱鞘增厚，主動活動時疼痛加劇。治療包括改良活動方式，采用支具固定，必要時注射醋酸潑尼松龍注射液，頑固性病例需行腱鞘切開術。
五、痛風性關節(jié)炎
尿酸鹽結晶沉積在關節(jié)腔誘發(fā)炎癥反應，典型表現(xiàn)為夜間突發(fā)的關節(jié)僵硬與劇痛?；颊叨喟橛醒蛩嵘?，關節(jié)皮膚可出現(xiàn)暗紅色澤。急性期使用秋水仙堿片快速消炎，非布司他片幫助控制尿酸水平，嚴重腫脹時聯(lián)合使用吲哚美辛腸溶片。
保持規(guī)律作息與適度手部鍛煉有助于維持關節(jié)靈活性，每日進行手指對指、握拳伸展等動作，注意冬季手部保暖避免受涼。飲食方面適當增加深海魚類攝入，補充omega-3脂肪酸。若晨僵持續(xù)超過30分鐘或伴有關節(jié)變形，應及時至風濕免疫科進行血清學檢查與影像學評估，根據(jù)病因制定個體化治療方案。