桃子和芒果可以一起吃，兩者搭配不會產生食物相克反應，還能互補營養(yǎng)價值。
桃子和芒果都是富含維生素和礦物質的水果，搭配食用能提升膳食多樣性。桃子含有較多維生素C和鉀，有助于抗氧化和維持電解質平衡；芒果則富含維生素A和膳食纖維，對視力保護和腸道健康有益。兩者混合榨汁或制作水果沙拉時，建議保留果皮以增加膳食纖維攝入，但需徹底清洗去除農藥殘留。對桃毛或芒果皮過敏者應去皮食用，胃腸功能較弱的人群避免空腹大量進食，糖尿病患者需控制總量以防血糖波動。桃子和芒果的甜味能相互襯托，適合制作甜品或搭配酸奶，但加工過程中應減少額外添加糖分。
日常食用桃子和芒果時，建議選擇成熟度適中的果實，避免未熟芒果的澀味影響口感。儲存時桃子需室溫催熟后冷藏，芒果需避光保存以防變質。過敏體質者首次嘗試混合食用可先少量測試，出現(xiàn)口唇發(fā)麻或皮疹需立即停止。特殊人群如孕婦、嬰幼兒應在醫(yī)生指導下控制攝入量，避免過量引發(fā)胃腸不適。注意兩餐之間作為加餐食用更利于營養(yǎng)吸收，避免替代正餐導致營養(yǎng)不均衡。