小兒一直流清鼻涕可通過(guò)保持鼻腔清潔、熱敷鼻部、調(diào)整室內(nèi)濕度、使用生理鹽水沖洗、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。流清鼻涕通常由感冒、過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎、腺樣體肥大、環(huán)境刺激等原因引起。
1、保持鼻腔清潔
家長(zhǎng)需定期用柔軟紙巾或吸鼻器清理患兒鼻腔分泌物，避免鼻涕倒流刺激咽喉。操作時(shí)動(dòng)作要輕柔，防止損傷鼻黏膜。清理后可用棉簽蘸取少量凡士林涂抹鼻前庭，減少摩擦不適。
2、熱敷鼻部
將溫?zé)崦矸笥诒橇禾?-10分鐘，每日重復(fù)2-3次。熱蒸汽能促進(jìn)鼻腔血管擴(kuò)張，緩解黏膜水腫。注意溫度控制在40℃以下，避免燙傷。熱敷后及時(shí)擦干面部，防止受涼。
3、調(diào)整室內(nèi)濕度
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，干燥空氣會(huì)加重鼻黏膜干燥。定期開(kāi)窗通風(fēng)，避免塵螨堆積。冬季取暖時(shí)可在房間放置清水盆，通過(guò)自然蒸發(fā)增加空氣濕度。
4、使用生理鹽水沖洗
選用兒童專(zhuān)用生理性海水鼻腔噴霧，每日3-4次噴鼻。或使用醫(yī)用生理鹽水配合洗鼻器沖洗，能稀釋鼻涕并沖刷過(guò)敏原。沖洗時(shí)讓患兒頭部前傾30度，避免嗆咳。
5、遵醫(yī)囑用藥
若癥狀持續(xù)超過(guò)1周或伴發(fā)熱，需就醫(yī)排查病因。過(guò)敏性鼻炎可遵醫(yī)囑使用氯雷他定糖漿、糠酸莫米松鼻噴霧劑；細(xì)菌性鼻竇炎可能需要阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑。禁止自行服用減充血?jiǎng)╊?lèi)滴鼻液。
日常需注意患兒保暖，避免冷空氣直接刺激鼻腔。飲食宜清淡，多補(bǔ)充維生素C豐富的柑橘類(lèi)水果。觀察是否伴隨揉眼、打噴嚏等過(guò)敏癥狀，記錄可疑過(guò)敏原。若出現(xiàn)黃綠色膿涕、面部疼痛或持續(xù)低熱，提示可能繼發(fā)細(xì)菌感染，須及時(shí)兒科就診。睡眠時(shí)適當(dāng)墊高枕頭，有助于減輕鼻塞癥狀。