一直流清鼻涕可通過避免接觸過敏原、熱敷鼻部、使用生理鹽水沖洗鼻腔、遵醫(yī)囑服用抗組胺藥物、應(yīng)用鼻用糖皮質(zhì)激素噴霧等方式緩解。一直流清鼻涕通常由過敏性鼻炎、感冒、血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎、鼻竇炎、環(huán)境刺激等因素引起。
1、避免接觸過敏原
過敏性鼻炎患者需減少接觸花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等常見過敏原。保持室內(nèi)通風(fēng)干燥，定期清洗床品，使用防螨材質(zhì)寢具。外出時(shí)可佩戴口罩減少吸入性過敏原刺激。若對(duì)特定食物過敏，需嚴(yán)格忌口。過敏原回避是控制癥狀的基礎(chǔ)措施。
2、熱敷鼻部
用40℃左右溫?zé)崦矸笥诒橇杭皟蓚?cè)鼻翼，每次10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行。熱蒸汽能促進(jìn)鼻腔黏膜血液循環(huán)，緩解充血水腫狀態(tài)，稀釋鼻腔分泌物。該方法對(duì)感冒初期或血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎引起的清涕效果較好，操作時(shí)注意溫度避免燙傷。
3、生理鹽水沖洗
使用醫(yī)用生理鹽水或?qū)Ｓ孟幢瞧鳑_洗鼻腔，每日重復(fù)進(jìn)行。沖洗能機(jī)械性清除鼻腔內(nèi)致敏原、病原體及炎性分泌物，保持黏膜濕潤(rùn)?？蛇x擇等滲或高滲鹽水，沖洗時(shí)保持張口呼吸避免嗆咳。兒童需在家長(zhǎng)協(xié)助下操作，注意水流壓力不宜過大。
4、抗組胺藥物
氯雷他定片、西替利嗪滴劑、地氯雷他定干混懸劑等第二代抗組胺藥能阻斷組胺受體，快速緩解鼻癢、噴嚏和清水樣涕。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，可能出現(xiàn)口干、嗜睡等不良反應(yīng)。哺乳期婦女及肝腎功能異常者需調(diào)整劑量。
5、鼻用糖皮質(zhì)激素
丙酸氟替卡松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等局部用激素可減輕黏膜炎癥反應(yīng)。需規(guī)律使用才能發(fā)揮最大療效，噴藥時(shí)保持頭部直立，避免直接噴向鼻中隔。長(zhǎng)期使用者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)鼻腔黏膜狀態(tài)。
日常需保持室內(nèi)濕度在50%左右，冬季使用加濕器預(yù)防鼻腔干燥。飲食宜清淡，避免辛辣刺激食物誘發(fā)血管擴(kuò)張。適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和鋅有助于增強(qiáng)黏膜抵抗力。癥狀持續(xù)超過兩周或伴隨發(fā)熱、膿性分泌物時(shí)，應(yīng)及時(shí)到耳鼻喉科就診排查鼻竇炎等器質(zhì)性疾病。過敏性鼻炎患者可考慮進(jìn)行過敏原檢測(cè)及脫敏治療。