鼓膜內陷恢復時間通常為1-4周，具體與病因、嚴重程度及治療方式有關。
鼓膜內陷多由咽鼓管功能障礙、中耳炎或氣壓損傷引起。輕度鼓膜內陷通過捏鼻鼓氣、咀嚼口香糖等物理方法，1-2周可自行恢復。合并中耳炎時需配合抗生素如阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛干混懸劑治療，恢復需2-3周。若存在頑固性積液或結構異常，可能需鼓膜穿刺或置管手術，術后恢復需3-4周。治療期間應避免用力擤鼻、潛水等增加耳壓的行為，并定期復查耳鏡觀察鼓膜復位情況。
建議保持鼻腔通暢，可生理鹽水沖洗鼻腔。避免受涼感冒以防加重咽鼓管腫脹。若出現聽力持續(xù)下降、耳痛加劇或眩暈，需及時復診調整治療方案?；謴推诒苊獬俗w機或前往高海拔地區(qū)，減少氣壓變化對鼓膜的刺激。日?？勺鐾萄?、打哈欠等動作促進咽鼓管開放，有助于加速鼓膜復位。