雙腿麻木可能由生理性壓迫、腰椎間盤突出、糖尿病周圍神經(jīng)病變、多發(fā)性硬化癥、維生素B12缺乏等原因引起。雙腿麻木通常表現(xiàn)為下肢感覺減退、刺痛或蟻走感，可能與神經(jīng)受壓、代謝異常、免疫損傷等因素有關(guān)。
1、生理性壓迫
長時間保持蹲姿、盤腿坐或局部受壓可能導(dǎo)致雙腿麻木。這類麻木通常在解除壓迫后1-2小時內(nèi)緩解，可能與血液循環(huán)受阻或神經(jīng)暫時性缺血有關(guān)。建議避免久坐久站，每小時活動5-10分鐘，必要時可通過熱敷促進血液循環(huán)。
2、腰椎間盤突出
腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根時，可能引起單側(cè)或雙側(cè)下肢麻木，常伴隨腰痛、下肢放射痛等癥狀。發(fā)病可能與長期彎腰勞動、椎間盤退變有關(guān)。臨床常用甲鈷胺片、維生素B1片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物，嚴重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)。
3、糖尿病周圍神經(jīng)病變
長期血糖控制不佳可能損傷周圍神經(jīng)，表現(xiàn)為對稱性襪套樣麻木，可能合并灼燒感或痛覺過敏。發(fā)病與高血糖導(dǎo)致的微血管病變、氧化應(yīng)激有關(guān)。除控制血糖外，可遵醫(yī)囑使用依帕司他片、硫辛酸膠囊等藥物改善癥狀。
4、多發(fā)性硬化癥
這種中樞神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘疾病可能導(dǎo)致下肢麻木無力，癥狀呈波動性進展，可能伴隨視力障礙、平衡失調(diào)。發(fā)病與自身免疫攻擊髓鞘有關(guān)。臨床常用醋酸格拉替雷注射液、干擾素β-1a注射液等疾病修飾治療藥物。
5、維生素B12缺乏
長期素食、胃腸吸收障礙可能導(dǎo)致維生素B12缺乏，引發(fā)周圍神經(jīng)病變性麻木，可能合并舌炎、貧血。發(fā)病與髓鞘合成障礙有關(guān)。需通過血清B12檢測確診，補充甲鈷胺注射液或氰鈷胺片可改善癥狀。
建議保持均衡飲食，適量補充B族維生素，避免長時間維持固定姿勢。若麻木持續(xù)超過24小時、進行性加重或伴隨肌力下降、大小便失禁等癥狀，需及時就診神經(jīng)內(nèi)科或骨科。糖尿病患者應(yīng)定期監(jiān)測血糖和足部感覺，腰椎疾病患者需避免提重物及劇烈扭轉(zhuǎn)動作。