睫毛總掉進(jìn)眼睛里可能與瞼緣炎、倒睫、眼部外傷、干眼癥或頻繁揉眼等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為異物感、流淚、眼紅等癥狀?？赏ㄟ^(guò)清潔護(hù)理、物理拔除、藥物治療等方式改善。

1、瞼緣炎

瞼緣炎是睫毛毛囊或腺體的慢性炎癥，可能導(dǎo)致睫毛根部脆弱易脫落。患者常伴有眼瞼紅腫、分泌物增多，脫落睫毛易隨分泌物進(jìn)入眼內(nèi)。建議使用生理鹽水清潔瞼緣，醫(yī)生可能開(kāi)具妥布霉素地塞米松眼膏或左氧氟沙星滴眼液控制感染。

2、倒睫

倒睫指睫毛生長(zhǎng)方向異常向內(nèi)傾斜，直接摩擦角膜。先天性瞼內(nèi)翻或老年性瞼緣松弛均可導(dǎo)致，表現(xiàn)為持續(xù)性異物感和畏光。需由醫(yī)生用鑷子拔除異常睫毛，嚴(yán)重者需行瞼內(nèi)翻矯正術(shù)。

3、眼部外傷

眼部撞擊或化學(xué)燒傷可能破壞毛囊結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致睫毛不規(guī)則脫落。外傷后可能出現(xiàn)睫毛局部缺損或雜亂生長(zhǎng)。急性期需用玻璃酸鈉滴眼液保護(hù)角膜，后期睫毛再生異常時(shí)可考慮電解脫毛。

4、干眼癥

淚液分泌不足時(shí)，睫毛易黏附在干燥的眼表，眨眼時(shí)被帶入結(jié)膜囊?；颊叱Ｖ髟V眼睛干澀、視疲勞。可短期使用聚乙烯醇滴眼液緩解，同時(shí)補(bǔ)充Omega-3脂肪酸改善淚液質(zhì)量。

5、頻繁揉眼

用力揉搓眼睛會(huì)機(jī)械性扯落睫毛，尤其佩戴隱形眼鏡或過(guò)敏體質(zhì)者更易發(fā)生。建議改掉揉眼習(xí)慣，過(guò)敏患者可使用奧洛他定滴眼液控制癢感，外出佩戴防風(fēng)鏡減少刺激。

日常應(yīng)避免用力揉眼或自行拔睫毛，化妝時(shí)注意清潔眼線(xiàn)筆避免堵塞毛囊。每周用嬰兒洗發(fā)水稀釋液輕柔清洗睫毛根部，外出可戴護(hù)目鏡防風(fēng)沙。若持續(xù)出現(xiàn)睫毛異常脫落或眼部不適，應(yīng)及時(shí)到眼科進(jìn)行裂隙燈檢查，排除瞼板腺功能障礙等潛在問(wèn)題。保持規(guī)律作息和均衡飲食，適量補(bǔ)充維生素B族有助于維持睫毛健康生長(zhǎng)周期。