女孩子一般在10-16歲之間來月經(jīng)屬于正常范圍。月經(jīng)初潮時間受遺傳因素、營養(yǎng)狀況、體重指數(shù)、生活環(huán)境等多種因素影響。
月經(jīng)初潮是女性青春期發(fā)育的重要標志，通常在乳房發(fā)育開始后2-3年出現(xiàn)。大多數(shù)女孩在12-14歲經(jīng)歷第一次月經(jīng)，這個階段卵巢功能逐漸成熟，子宮內(nèi)膜開始周期性脫落。初潮年齡存在個體差異，與種族、地域氣候、社會經(jīng)濟狀況有一定關(guān)聯(lián)。營養(yǎng)狀況良好的女孩可能初潮時間相對提前，而長期營養(yǎng)不良或過度運動可能延遲初潮。
部分女孩可能在8-10歲出現(xiàn)月經(jīng)初潮，這種情況稱為性早熟，需要就醫(yī)排除內(nèi)分泌疾病。16歲后仍無月經(jīng)來潮稱為原發(fā)性閉經(jīng)，可能與生殖系統(tǒng)發(fā)育異常、染色體異?；蛳虑鹉X-垂體功能障礙有關(guān)。體重過低或運動量過大的女孩可能出現(xiàn)初潮延遲，這與體內(nèi)脂肪含量不足影響雌激素合成有關(guān)。
建議家長關(guān)注女孩的生長發(fā)育情況，從9歲開始可以適當進行青春期教育。保持均衡飲食，確保攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵和鈣等營養(yǎng)素。避免過度節(jié)食或劇烈運動，維持適當體重。若10歲前出現(xiàn)月經(jīng)或16歲后仍無月經(jīng)，應(yīng)及時到兒科或婦科內(nèi)分泌科就診檢查。