人流的最佳時(shí)間是懷孕6-10周。此時(shí)胚胎大小適中，子宮壁較厚，手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較低，術(shù)后恢復(fù)較快。

懷孕6-7周時(shí)，胚胎發(fā)育初具雛形，通過超聲可清晰定位孕囊，此時(shí)采用負(fù)壓吸引術(shù)能減少子宮內(nèi)膜損傷。懷孕8-10周時(shí)，胚胎體積增大但仍未形成完整胎盤結(jié)構(gòu)，多數(shù)醫(yī)療機(jī)構(gòu)推薦在此階段進(jìn)行鉗刮術(shù)，可較完整清除妊娠組織。超過10周后，胚胎骨骼逐漸鈣化，手術(shù)難度和出血風(fēng)險(xiǎn)會(huì)明顯增加，可能需要采用藥物流產(chǎn)輔助或引產(chǎn)術(shù)式。手術(shù)時(shí)間通?？刂圃?-15分鐘，具體時(shí)長(zhǎng)與孕周大小、子宮位置及個(gè)體差異有關(guān)。術(shù)前需完善血常規(guī)、凝血功能、傳染病篩查等檢查，術(shù)后需觀察1-2小時(shí)確認(rèn)無異常出血。

術(shù)后應(yīng)注意臥床休息1-3天，1個(gè)月內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，保持會(huì)陰清潔，每日用溫水清洗外陰1-2次，2周內(nèi)禁止盆浴和性生活。飲食上多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚肉、雞蛋，搭配新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素，避免生冷辛辣食物。術(shù)后7-10天需復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔無殘留，若出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)腹痛或出血量超過月經(jīng)量應(yīng)及時(shí)返院檢查。同時(shí)要做好心理調(diào)適，可通過正念冥想緩解焦慮情緒，必要時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢。