心律失?？赏ㄟ^調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、物理治療及手術(shù)治療等方式改善。心律失?？赡芘c心肌缺血、電解質(zhì)紊亂、甲狀腺功能異常、遺傳因素、精神壓力過大等原因有關(guān)。

1、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息有助于穩(wěn)定自主神經(jīng)功能，建議每日固定入睡和起床時(shí)間，避免熬夜。限制咖啡因攝入，每日飲用咖啡不超過200毫升或濃茶不超過2杯。戒煙并減少酒精攝入，男性每日飲酒量不宜超過25克酒精當(dāng)量。適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，每周3-5次，每次持續(xù)30-45分鐘，運(yùn)動(dòng)時(shí)心率控制在220-年齡×60%-70%范圍內(nèi)。保持情緒平穩(wěn)，可通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力。

2、藥物治療

針對不同類型心律失常可遵醫(yī)囑使用抗心律失常藥物。普羅帕酮片適用于室上性心動(dòng)過速，能抑制鈉離子通道。美托洛爾緩釋片通過阻斷β受體減緩竇性心動(dòng)過速。胺碘酮片用于頑固性室性心律失常，但需監(jiān)測甲狀腺功能。地高辛片可改善心房顫動(dòng)伴心力衰竭患者的心室率。對于低鉀血癥引發(fā)的心律失常，可配合氯化鉀緩釋片補(bǔ)充電解質(zhì)。所有藥物均需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，定期復(fù)查心電圖。

3、中醫(yī)調(diào)理

氣陰兩虛型心律失常可用生脈飲加減，含人參、麥冬等成分。心血瘀阻型適合服用血府逐瘀膠囊，具有活血化瘀功效。針刺內(nèi)關(guān)、神門等穴位可調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，每周治療2-3次。耳穴壓豆選取心、交感等反射區(qū)，每日自行按壓3-5次。中藥代茶飲如西洋參3克配合五味子5克沖泡，適合心悸氣短患者日常飲用。

4、物理治療

體外反搏治療通過增加冠狀動(dòng)脈血流改善心肌供血，每次30分鐘，10-15次為療程。對于陣發(fā)性室上性心動(dòng)過速，可嘗試瓦氏動(dòng)作或頸動(dòng)脈竇按摩等物理方法終止發(fā)作。嚴(yán)重心動(dòng)過緩患者可考慮臨時(shí)起搏器植入。導(dǎo)管射頻消融術(shù)適用于房室結(jié)折返性心動(dòng)過速等特定類型，成功率較高。體外電復(fù)律用于血流動(dòng)力學(xué)不穩(wěn)定的快速型心律失常，需在監(jiān)護(hù)下進(jìn)行。

5、手術(shù)治療

對于藥物難治性心房顫動(dòng)，可考慮左心耳封堵術(shù)預(yù)防血栓形成。植入式心律轉(zhuǎn)復(fù)除顫器適用于有猝死風(fēng)險(xiǎn)的室性心律失?；颊?。心臟再同步化治療適合心力衰竭合并束支傳導(dǎo)阻滯者。迷宮手術(shù)通過創(chuàng)建瘢痕組織阻斷異常電傳導(dǎo)，主要用于持續(xù)性房顫。所有手術(shù)需嚴(yán)格評估適應(yīng)證，術(shù)后需長期服用抗凝藥物并定期隨訪。

心律失?；颊邞?yīng)建立健康檔案，定期監(jiān)測血壓、心率并記錄發(fā)作情況。飲食注意補(bǔ)充富含鎂的食物如堅(jiān)果、深綠色蔬菜，每日飲水1500-2000毫升。避免突然改變體位，洗澡水溫不宜超過40℃。隨身攜帶急救卡片注明疾病類型和用藥信息。建議每3-6個(gè)月復(fù)查動(dòng)態(tài)心電圖，出現(xiàn)持續(xù)心悸、暈厥等癥狀時(shí)立即就醫(yī)。保持適度社交活動(dòng)，家屬應(yīng)學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇技能以備急用。