經(jīng)期喝白酒通常不建議，可能加重經(jīng)期不適或引發(fā)健康風(fēng)險(xiǎn)。白酒中的酒精可能干擾內(nèi)分泌、加劇盆腔充血、增加出血風(fēng)險(xiǎn)，并影響肝臟代謝功能。
酒精會抑制抗利尿激素分泌，導(dǎo)致經(jīng)期水腫加重。乙醇代謝產(chǎn)生的乙醛可能刺激子宮平滑肌收縮，引發(fā)或加重痛經(jīng)。酒精還會擴(kuò)張血管，可能使月經(jīng)量增多或經(jīng)期延長。部分女性經(jīng)期肝臟代謝能力下降，飲酒會增加肝臟負(fù)擔(dān)。長期經(jīng)期飲酒可能擾亂激素水平，增加乳腺疾病風(fēng)險(xiǎn)。
經(jīng)期飲酒可能誘發(fā)或加重偏頭痛，酒精與前列腺素相互作用會加劇血管舒縮異常?？崭癸嬀茣r(shí)酒精吸收更快，可能引發(fā)低血糖反應(yīng)。部分女性經(jīng)期胃腸黏膜更敏感，飲酒易導(dǎo)致惡心嘔吐。酒精可能影響鐵元素吸收，加重經(jīng)期貧血癥狀。某些解熱鎮(zhèn)痛藥與酒精同服會增加胃黏膜損傷風(fēng)險(xiǎn)。
經(jīng)期應(yīng)避免飲酒，可選擇溫?zé)岬募t糖姜茶、桂圓紅棗湯等飲品。保持充足睡眠，避免劇烈運(yùn)動和生冷飲食。若出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)或異常出血，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。經(jīng)期結(jié)束后可適量補(bǔ)充富含鐵和蛋白質(zhì)的食物，如動物肝臟、瘦肉等幫助身體恢復(fù)。