三個月寶寶吃手可能是由吮吸反射、口欲期探索、饑餓信號、牙齦不適、心理安撫需求等原因引起，屬于常見生理現(xiàn)象。
1、吮吸反射
新生兒先天具備吮吸反射能力，3個月時仍存在強烈吸吮需求。當奶嘴或乳頭未及時滿足時，寶寶會通過吃手自我安撫。這種非條件反射會隨月齡增長逐漸減弱，無須特殊干預，家長只需確保寶寶手部清潔。
2、口欲期探索
3個月寶寶進入口欲期發(fā)展階段，通過口腔接觸認識世界。吃手是感知物體質地、溫度的重要方式，有助于神經(jīng)發(fā)育。家長可提供牙膠等安全物品替代，避免過度阻止探索行為。
3、饑餓信號
寶寶可能因喂養(yǎng)間隔過長或奶量不足而吃手表達饑餓。家長需記錄每日喂養(yǎng)時間與食量，觀察是否伴隨覓食反射、哭鬧等表現(xiàn)。按需哺乳或調整配方奶量通常能改善該行為。
4、牙齦不適
部分3個月寶寶開始萌牙，牙齦腫脹會促使頻繁吃手緩解疼痛?？砂殡S流涎增多、煩躁等癥狀。家長可用冷藏牙膠按摩牙齦，或遵醫(yī)囑使用嬰幼兒專用牙齦舒緩凝膠如丁硼乳膏。
5、心理安撫
困倦、緊張時吃手是寶寶自我安慰方式，類似成人揉眼等行為。過度干預可能加重焦慮，建議通過輕拍、搖籃曲等替代安撫。若持續(xù)至1歲后需關注是否形成吮指癖。
家長應每日用溫水清潔寶寶手部，避免細菌入口；選擇無小零件的牙膠防止誤吞；觀察是否伴隨發(fā)熱、拒食等異常癥狀；6個月后仍頻繁吃手可嘗試分散注意力。若影響牙齒發(fā)育或導致皮膚破損，需兒科醫(yī)生評估是否存在營養(yǎng)缺乏或心理行為問題，必要時進行行為矯正指導。