三個(gè)月的寶寶吃手可通過轉(zhuǎn)移注意力、增加喂養(yǎng)量、保持手部清潔、提供安撫奶嘴、檢查口腔發(fā)育等方式干預(yù)。吃手可能由饑餓感、口欲期需求、自我安撫、出牙期不適、無聊感等原因引起。
1、轉(zhuǎn)移注意力
家長可用顏色鮮艷的搖鈴或布書吸引寶寶注意，減少對手部的專注。每日重復(fù)進(jìn)行互動游戲，如輕柔按摩手掌或手指操，幫助建立新的觸覺刺激。避免強(qiáng)行拉拽寶寶手指，可能強(qiáng)化吃手行為。
2、增加喂養(yǎng)量
觀察寶寶饑餓信號如頻繁咂嘴、轉(zhuǎn)頭尋乳時(shí)及時(shí)哺乳。母乳喂養(yǎng)可按需增加哺乳時(shí)長，配方奶喂養(yǎng)可咨詢醫(yī)生調(diào)整單次奶量。記錄每日進(jìn)食時(shí)間與奶量，排除因喂養(yǎng)不足導(dǎo)致的代償性吃手。
3、保持手部清潔
使用嬰幼兒專用濕巾每日擦拭寶寶手指縫與掌心3-5次，避免細(xì)菌入口。剪短指甲防止抓傷口腔黏膜?？膳宕骷兠尥笟庾o(hù)手套，但需每2小時(shí)取下通風(fēng)，防止皮膚悶熱。
4、提供安撫奶嘴
選擇硅膠一體成型的醫(yī)用級安撫奶嘴，每日高溫消毒1-2次。在寶寶出現(xiàn)吃手傾向時(shí)短暫使用，單次不超過20分鐘。注意觀察寶寶接受度，部分嬰兒可能抗拒奶嘴口感。
5、檢查口腔發(fā)育
若伴隨流涎增多、牙齦紅腫等表現(xiàn)，可能提示出牙期不適。家長可冷藏牙膠供寶寶啃咬緩解脹痛。定期兒保檢查排除舌系帶過短等口腔結(jié)構(gòu)異常，此類情況需專業(yè)干預(yù)。
家長需每日記錄寶寶吃手頻率與觸發(fā)場景，持續(xù)2周無改善應(yīng)就診兒科評估。哺乳期母親保持飲食均衡，避免攝入刺激性食物。為寶寶選擇無熒光劑純棉衣物，減少皮膚刺激引發(fā)的焦慮行為。注意居室溫濕度調(diào)節(jié)在24-26℃與50%-60%區(qū)間，過高環(huán)境溫度可能加重寶寶不適感。