孕婦通常在懷孕18-20周能感受到胎動(dòng)，經(jīng)產(chǎn)婦可能提前至16周左右感知。

胎動(dòng)是胎兒在子宮內(nèi)的活動(dòng)，初期可能表現(xiàn)為輕微顫動(dòng)或氣泡感，隨著孕周增加逐漸變得明顯。初產(chǎn)婦由于缺乏經(jīng)驗(yàn)，可能在20周后才明確感知胎動(dòng)，而經(jīng)產(chǎn)婦對(duì)胎動(dòng)更敏感，往往能更早察覺(jué)。胎動(dòng)頻率和強(qiáng)度與胎兒發(fā)育狀態(tài)相關(guān)，孕中期每日胎動(dòng)約200次，但孕婦僅能感知其中部分。胎動(dòng)感知時(shí)間還受孕婦體型、胎盤(pán)位置等因素影響，腹壁較薄或胎盤(pán)后壁的孕婦可能更早感受到胎動(dòng)。建議從孕28周開(kāi)始規(guī)律記錄胎動(dòng)，選擇固定時(shí)間安靜側(cè)臥計(jì)數(shù)，正常情況每小時(shí)胎動(dòng)3-5次。若連續(xù)12小時(shí)胎動(dòng)少于10次或突然減少50%，需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

日?？赏ㄟ^(guò)左側(cè)臥位、適量進(jìn)食甜食等方式促進(jìn)胎動(dòng)感知，但避免過(guò)度刺激胎兒。定期產(chǎn)檢配合超聲檢查能更準(zhǔn)確評(píng)估胎兒活動(dòng)狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)異常胎動(dòng)應(yīng)記錄發(fā)生時(shí)間、持續(xù)時(shí)長(zhǎng)和變化特征，便于醫(yī)生判斷。孕期保持情緒平穩(wěn)，避免焦慮影響對(duì)胎動(dòng)的主觀(guān)感受。