低血壓的正常范圍通常為收縮壓90-119毫米汞柱，舒張壓60-79毫米汞柱。血壓低于90/60毫米汞柱時可能屬于低血壓范疇。
血壓是血液在血管內(nèi)流動時對血管壁產(chǎn)生的壓力，由收縮壓和舒張壓兩個數(shù)值組成。收縮壓反映心臟收縮時血液對動脈壁的壓力，舒張壓反映心臟舒張時動脈壁的壓力。健康成年人的理想血壓范圍是收縮壓90-119毫米汞柱，舒張壓60-79毫米汞柱。當(dāng)血壓持續(xù)低于90/60毫米汞柱時，醫(yī)學(xué)上可能診斷為低血壓。部分人群如運(yùn)動員或長期鍛煉者，血壓可能略低于標(biāo)準(zhǔn)值但無不適癥狀，這種情況通常屬于生理性低血壓。血壓測量結(jié)果可能受測量時間、情緒狀態(tài)、體位變化等因素影響，單次測量結(jié)果異常需重復(fù)測量確認(rèn)。
日常維持血壓穩(wěn)定可通過適量增加水和鹽分?jǐn)z入、避免突然改變體位、規(guī)律適度運(yùn)動等方式。飲食上可適當(dāng)食用含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素B12和葉酸的食物，如瘦肉、雞蛋、綠葉蔬菜等。避免長時間站立或高溫環(huán)境，起身時動作宜緩慢。若出現(xiàn)頭暈、乏力、視物模糊等低血壓癥狀，建議及時就醫(yī)排查潛在病因，避免自行使用升壓藥物。