牙齒總是咬到口腔內(nèi)壁可通過調(diào)整咀嚼習(xí)慣、佩戴口腔矯正器、治療牙齒排列異常、控制神經(jīng)系統(tǒng)疾病、修復(fù)破損牙齒等方式改善。該現(xiàn)象通常由咀嚼方式不當(dāng)、牙齒排列不齊、神經(jīng)系統(tǒng)異常、牙齒缺損、口腔黏膜病變等原因引起。

1、調(diào)整咀嚼習(xí)慣

進(jìn)食時避免分心或過快咀嚼，養(yǎng)成單側(cè)交替咀嚼的習(xí)慣。長期偏側(cè)咀嚼可能導(dǎo)致咬合肌群失衡，建議有意識控制咀嚼速度和力度，尤其避免在說話或大笑時進(jìn)食。反復(fù)咬傷同一部位可能形成創(chuàng)傷性潰瘍，需保持傷口清潔并使用復(fù)方氯己定含漱液預(yù)防感染。

2、佩戴口腔矯正器

對于夜間磨牙或牙齒排列輕度異常者，定制軟質(zhì)咬合墊可減少機(jī)械性損傷。矯正器需每日清潔，持續(xù)佩戴3-6個月可改善咬合關(guān)系。若伴隨顳下頜關(guān)節(jié)彈響，可聯(lián)合使用氟比洛芬凝膠貼膏緩解炎癥。

3、治療牙齒排列異常

牙列擁擠、智齒阻生等結(jié)構(gòu)性異常需正畸或拔牙治療。前牙深覆蓋患者易發(fā)生下唇內(nèi)側(cè)反復(fù)咬傷，可通過固定矯治器調(diào)整咬合平面。伴隨牙齦腫脹時可短期使用西吡氯銨含片抑制細(xì)菌繁殖。

4、控制神經(jīng)系統(tǒng)疾病

帕金森病、癲癇等導(dǎo)致的運(yùn)動協(xié)調(diào)障礙需神經(jīng)內(nèi)科規(guī)范治療?？谇贿\(yùn)動功能訓(xùn)練配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，能減少不自主咬頰動作。糖尿病患者出現(xiàn)周圍神經(jīng)病變時，需監(jiān)測血糖并補(bǔ)充維生素B1片。

5、修復(fù)破損牙齒

銳利牙尖或破損牙冠應(yīng)及時調(diào)磨或全冠修復(fù)。殘根殘冠可能刺傷口腔黏膜形成白斑，建議盡早進(jìn)行牙體修復(fù)治療。急性損傷期可用康復(fù)新液含漱促進(jìn)黏膜愈合。

日常應(yīng)注意保持口腔衛(wèi)生，使用軟毛牙刷避免二次損傷，餐后及時漱口清除食物殘渣。飲食選擇軟質(zhì)易咀嚼的食物如蒸蛋、豆腐等，避免過硬或過燙食物刺激傷口。建議每半年進(jìn)行口腔檢查，發(fā)現(xiàn)牙齒異常磨損或黏膜白斑應(yīng)及時干預(yù)。規(guī)律作息有助于減少神經(jīng)肌肉緊張導(dǎo)致的異常咬合，必要時可進(jìn)行放松訓(xùn)練。