天天流鼻涕可通過鼻腔沖洗、藥物治療、遠離過敏原、改善生活習慣、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。天天流鼻涕通常由過敏性鼻炎、感冒、鼻竇炎、環(huán)境刺激、體質(zhì)虛弱等原因引起。
1、鼻腔沖洗
使用生理鹽水或?qū)Ｓ帽乔粵_洗器清潔鼻腔，有助于清除分泌物和過敏原。每日1-2次，操作時保持頭部傾斜避免嗆水。鼻腔沖洗對過敏性鼻炎和輕度鼻竇炎引起的流鼻涕效果較好，但急性中耳炎患者禁用。
2、藥物治療
過敏性鼻炎可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、布地奈德鼻噴霧劑、孟魯司特鈉咀嚼片。細菌性鼻竇炎需用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛干混懸劑。用藥期間注意觀察是否出現(xiàn)嗜睡、鼻出血等不良反應。
3、遠離過敏原
塵螨過敏者需每周用60℃熱水清洗床品，花粉季節(jié)減少外出。對寵物皮屑過敏應避免接觸動物，使用空氣凈化器降低室內(nèi)過敏原濃度。建議進行過敏原檢測明確致敏物質(zhì)。
4、改善生活習慣
保持室內(nèi)濕度40%-60%，每日飲水1500-2000毫升。寒冷天氣佩戴口罩，避免冷空氣直接刺激鼻腔。戒煙并減少二手煙暴露，辛辣食物可能加重癥狀需適量控制。
5、中醫(yī)調(diào)理
肺氣虛寒者可服用玉屏風顆粒，風寒型用通宣理肺丸。配合迎香穴按摩，每日早晚各100次。艾灸大椎穴、肺俞穴每次15分鐘，體質(zhì)調(diào)理需持續(xù)2-3個月見效。
長期流鼻涕患者應記錄癥狀發(fā)作時間與環(huán)境因素，有助于醫(yī)生判斷病因。飲食宜清淡，適量補充維生素C增強免疫力，鼻腔干燥時可涂抹凡士林保護黏膜。癥狀持續(xù)2周以上或伴隨頭痛、發(fā)熱、嗅覺減退時，需及時到耳鼻喉科就診排除鼻息肉、腦脊液鼻漏等疾病。日常避免用力擤鼻導致中耳炎，擤鼻時應單側(cè)交替進行，兒童患者家長需協(xié)助清理鼻腔分泌物。