頭總是暈暈的可能由貧血、耳石癥、低血糖、頸椎病、腦供血不足等原因引起，可通過調整飲食、復位治療、補充糖分、物理治療、藥物治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑干預。
1、貧血
貧血可能與鐵元素攝入不足、慢性失血等因素有關，通常表現(xiàn)為頭暈、乏力、面色蒼白等癥狀。日?？稍黾觿游锔闻K、菠菜等富含鐵的食物，必要時遵醫(yī)囑使用復方硫酸亞鐵顆粒、蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵分散片等藥物。
2、耳石癥
耳石癥可能與頭部外傷、內耳炎癥等因素有關，通常表現(xiàn)為短暫旋轉性眩暈、惡心等癥狀?？赏ㄟ^耳石復位儀治療或手法復位改善，急性期可遵醫(yī)囑使用甲磺酸倍他司汀片、鹽酸氟桂利嗪膠囊等藥物控制癥狀。
3、低血糖
低血糖可能與飲食不規(guī)律、糖尿病用藥過量等因素有關，通常表現(xiàn)為頭暈、心慌、出冷汗等癥狀。發(fā)作時立即進食糖果或含糖飲料，糖尿病患者需調整降糖方案，必要時遵醫(yī)囑使用葡萄糖注射液。
4、頸椎病
頸椎病可能與長期低頭、椎間盤退變等因素有關，通常表現(xiàn)為頭暈伴頸部僵硬、手臂麻木等癥狀?？赏ㄟ^頸椎牽引、超短波治療改善，疼痛明顯時遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片、鹽酸乙哌立松片等藥物。
5、腦供血不足
腦供血不足可能與動脈硬化、高血壓等因素有關，通常表現(xiàn)為頭暈、視物模糊、注意力不集中等癥狀。需控制血壓血脂，遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、尼莫地平片、銀杏葉提取物注射液等改善循環(huán)藥物。
長期頭暈者應保持規(guī)律作息，避免突然起身或劇烈轉頭。飲食注意營養(yǎng)均衡，限制高鹽高脂食物。監(jiān)測血壓血糖變化，避免過度勞累和精神緊張。若頭暈伴隨嘔吐、意識障礙等癥狀需立即就醫(yī)。根據病因不同，可能需要完善血常規(guī)、頸椎MRI、經顱多普勒超聲等檢查。