寶寶出生后2周左右可以開始補充魚肝油，通常建議持續(xù)服用至2-3歲。
魚肝油主要含有維生素A和維生素D，對嬰幼兒的生長發(fā)育有重要作用。維生素A有助于維持正常視覺功能，促進皮膚和黏膜健康，維生素D能促進鈣磷吸收，幫助骨骼發(fā)育。母乳中維生素D含量較低，配方奶喂養(yǎng)的寶寶也需要額外補充。早產(chǎn)兒、低體重兒或冬季出生的寶寶可能需要更早開始補充，具體劑量需遵醫(yī)囑調(diào)整。選擇魚肝油時應(yīng)關(guān)注產(chǎn)品中維生素A與維生素D的比例，避免過量攝入維生素A導(dǎo)致中毒風(fēng)險。常見的魚肝油劑型包括滴劑和軟膠囊，滴劑更適合嬰幼兒使用。
日常喂養(yǎng)中，家長需注意將魚肝油滴在寶寶舌根或奶嘴上，避免直接滴入口腔引起嗆咳。補充期間應(yīng)定期監(jiān)測生長發(fā)育指標，觀察是否有厭食、煩躁等過量表現(xiàn)。同時保證寶寶每日有適量戶外活動，陽光照射能促進皮膚合成維生素D。若寶寶出現(xiàn)腹瀉、過敏等不適反應(yīng)，應(yīng)立即停用并咨詢醫(yī)生。哺乳期母親也可通過均衡飲食適當增加富含維生素A和D的食物，如深海魚、動物肝臟、蛋黃等，間接提高母乳中相關(guān)營養(yǎng)素含量。