預(yù)防陰道炎可通過(guò)保持會(huì)陰清潔、避免濫用抗生素、選擇透氣內(nèi)衣、注意性生活衛(wèi)生、增強(qiáng)免疫力等方式實(shí)現(xiàn)。陰道炎通常由細(xì)菌感染、真菌感染、寄生蟲感染、免疫力下降、不良衛(wèi)生習(xí)慣等因素引起。

1、保持會(huì)陰清潔

每日用溫水清洗外陰，避免使用堿性肥皂或洗液過(guò)度清潔。清洗時(shí)應(yīng)從前向后擦拭，防止腸道細(xì)菌污染陰道。月經(jīng)期需及時(shí)更換衛(wèi)生巾，避免長(zhǎng)時(shí)間使用護(hù)墊。清洗后保持會(huì)陰干燥，潮濕環(huán)境易滋生致病微生物。

2、避免濫用抗生素

長(zhǎng)期使用廣譜抗生素可能破壞陰道正常菌群平衡，導(dǎo)致念珠菌等條件致病菌過(guò)度繁殖。使用抗生素需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，必要時(shí)可配合使用乳酸菌制劑維持微生態(tài)平衡。出現(xiàn)外陰瘙癢、異常分泌物時(shí)應(yīng)及時(shí)停藥就醫(yī)。

3、選擇透氣內(nèi)衣

穿著純棉透氣內(nèi)褲有助于保持會(huì)陰部干爽，避免化纖材質(zhì)造成的悶熱潮濕。內(nèi)褲應(yīng)每日更換并用熱水燙洗，陽(yáng)光下晾曬殺菌。避免長(zhǎng)期穿著緊身褲、連褲襪等透氣性差的衣物，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換汗?jié)褚挛铩?/p>

4、注意性生活衛(wèi)生

性生活前后雙方都應(yīng)清潔外生殖器，使用安全套可減少病原體傳播風(fēng)險(xiǎn)。避免頻繁更換性伴侶，性交后及時(shí)排尿有助于沖洗尿道。絕經(jīng)后女性可使用潤(rùn)滑劑減少陰道黏膜損傷，降低感染概率。

5、增強(qiáng)免疫力

規(guī)律作息、均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)有助于維持免疫系統(tǒng)功能。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖，高血糖環(huán)境易誘發(fā)念珠菌性陰道炎。適當(dāng)補(bǔ)充含乳酸菌的酸奶或益生菌制劑，可幫助維持陰道酸性環(huán)境。

日常應(yīng)注意避免盆浴、公共浴池等可能接觸致病菌的場(chǎng)所，游泳后及時(shí)清洗會(huì)陰。飲食上減少高糖食物攝入，多食用富含維生素C的新鮮蔬菜水果。出現(xiàn)白帶異常、外陰灼痛等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確病原體類型，避免自行使用洗液或藥物。定期婦科檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)潛在感染風(fēng)險(xiǎn)。