長大牙引起牙齦腫痛可通過局部冷敷、保持口腔清潔、使用消炎藥物、調整飲食結構、及時就醫(yī)等方式緩解。長大牙通常由智齒萌出受阻、食物嵌塞、細菌感染、牙齦受壓、免疫力下降等原因引起。

1、局部冷敷

智齒萌出期牙齦腫痛可采用冰袋或冷毛巾敷于患側面部，每次15-20分鐘，間隔1小時重復。低溫能收縮血管減輕充血腫脹，緩解神經(jīng)末梢敏感度。注意避免直接接觸皮膚造成凍傷，冷敷后需保持口腔干燥。

2、保持口腔清潔

使用生理鹽水或復方氯己定含漱液每日含漱3-4次，配合軟毛牙刷清潔智齒周圍。細菌滋生會加重炎癥，含氯己定成分的漱口水能抑制牙齦卟啉單胞菌等致病菌。刷牙時避免用力觸碰腫脹牙齦，飯后及時清除食物殘渣。

3、使用消炎藥物

可遵醫(yī)囑使用人工牛黃甲硝唑膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片、布洛芬緩釋膠囊等藥物。人工牛黃甲硝唑針對厭氧菌感染，阿莫西林克拉維酸鉀覆蓋常見口腔致病菌，布洛芬可緩解疼痛腫脹。禁止自行調整用藥劑量。

4、調整飲食結構

急性期選擇溫涼流質食物如牛奶、米湯，避免過硬、過熱或辛辣刺激食物。適當補充維生素C片劑或獼猴桃等水果，促進牙齦組織修復。進食后用沖牙器清理智齒盲袋，減少食物滯留引發(fā)二次感染。

5、及時就醫(yī)

若出現(xiàn)張口受限、頜面部腫脹或發(fā)熱超過38.5℃，需立即就診口腔外科。阻生智齒可能引發(fā)冠周膿腫或間隙感染，通過口腔CT檢查評估阻生程度，必要時行智齒拔除術或牙齦瓣切除術。

智齒萌出期間應保持每日飲水1500毫升以上，避免熬夜和過度疲勞。選擇含氟牙膏配合牙線清潔第二磨牙遠中面，每月更換牙刷防止細菌滋生。出現(xiàn)持續(xù)跳痛或膿性分泌物時，禁止擠壓腫脹部位，須在24小時內完成專科處置。備孕女性建議提前進行口腔檢查排除阻生智齒隱患。