大牙牙齦腫痛可通過(guò)保持口腔衛(wèi)生、冷敷緩解、調(diào)整飲食、使用藥物、就醫(yī)治療等方式改善。大牙牙齦腫痛通常由牙菌斑堆積、齲齒、牙周炎、智齒冠周炎、外傷等因素引起。

1、保持口腔衛(wèi)生

每日至少刷牙兩次，使用軟毛牙刷輕柔清潔牙齦邊緣，配合牙線清除牙縫中的食物殘?jiān)ｏ埡笥脺佧}水漱口有助于減少細(xì)菌滋生，緩解牙齦炎癥。避免使用刺激性強(qiáng)的漱口水，以免加重腫痛。

2、冷敷緩解

用干凈毛巾包裹冰塊敷于腫脹的牙齦外側(cè)，每次10-15分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)。冷敷能收縮血管，減輕局部充血和疼痛感。注意避免冰塊直接接觸皮膚，防止凍傷。

3、調(diào)整飲食

選擇溫涼流質(zhì)或軟質(zhì)食物，如粥、蒸蛋、豆腐等，避免過(guò)硬、過(guò)熱、辛辣刺激性食物。多補(bǔ)充維生素C含量高的水果蔬菜，如獼猴桃、西藍(lán)花，有助于牙齦組織修復(fù)。減少甜食攝入以防細(xì)菌繁殖。

4、使用藥物

可遵醫(yī)囑使用甲硝唑片抗感染，布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛，西地碘含片局部消炎。牙齦腫痛伴化膿時(shí)可能需要阿莫西林克拉維酸鉀片控制感染。使用復(fù)方氯己定含漱液漱口可抑制口腔細(xì)菌。

5、就醫(yī)治療

持續(xù)腫痛超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱需及時(shí)就診。牙醫(yī)可能進(jìn)行潔治術(shù)清除牙結(jié)石，對(duì)齲齒進(jìn)行充填治療。智齒冠周炎需局部沖洗上藥，嚴(yán)重者需拔除阻生智齒。急性牙周膿腫可能需切開(kāi)引流。

日常應(yīng)注意戒煙限酒，避免用患側(cè)咀嚼硬物，定期進(jìn)行口腔檢查。使用含氟牙膏強(qiáng)化牙釉質(zhì)，每年至少一次專(zhuān)業(yè)潔牙。孕婦及糖尿病患者出現(xiàn)牙齦腫痛應(yīng)盡早干預(yù)，糖尿病患者需特別注意血糖控制。兒童牙齦腫痛時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)監(jiān)督其正確刷牙，避免攝入過(guò)多甜食。若腫痛反復(fù)發(fā)作或伴隨牙齒松動(dòng)，需排查全身性疾病如白血病等可能性。