適量食用百香果對肝臟有一定益處。百香果富含維生素C、膳食纖維及抗氧化物質，有助于減輕肝臟氧化應激，促進代謝廢物排出。但需注意控制攝入量，避免過量食用導致胃腸不適。
百香果中的維生素C能幫助中和自由基，減少肝臟細胞損傷，其膳食纖維可促進膽汁分泌，輔助脂肪代謝。百香果籽含有的多酚類化合物具有抗炎作用，可能對酒精性或非酒精性脂肪肝有一定保護效果。對于慢性肝病患者，百香果的酸性成分可能刺激胃腸黏膜，需根據(jù)個體耐受性調整食用量。
日常護肝可搭配均衡飲食，如增加綠葉蔬菜、優(yōu)質蛋白攝入，減少高脂高糖食物。避免熬夜和過量飲酒，定期進行中等強度運動。若存在肝功能異?；蚋尾〔∈罚ㄗh在醫(yī)生指導下制定個性化飲食方案，并定期監(jiān)測肝功能指標。