甲減的早期癥狀主要有畏寒乏力、情緒低落、記憶力減退、皮膚干燥脫屑、體重增加等。甲減是甲狀腺功能減退癥的簡(jiǎn)稱(chēng)，是由于甲狀腺激素合成及分泌減少，或其生理效應(yīng)不足所致機(jī)體代謝降低的一種疾病。

一、畏寒乏力

甲狀腺激素是調(diào)節(jié)人體新陳代謝和產(chǎn)熱的關(guān)鍵激素。當(dāng)甲狀腺激素水平降低時(shí)，身體的基礎(chǔ)代謝率會(huì)下降，產(chǎn)熱減少，患者即使在正常溫度下也常感覺(jué)手腳冰涼、格外怕冷。同時(shí)，由于細(xì)胞能量代謝不足，患者會(huì)感到持續(xù)的、難以緩解的疲勞和乏力，即使經(jīng)過(guò)充分休息也難以恢復(fù)精力，日?；顒?dòng)耐力明顯下降。

二、情緒低落

甲狀腺激素對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有重要的調(diào)節(jié)作用。甲減早期，激素水平下降會(huì)影響大腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)的平衡，特別是與情緒相關(guān)的五羥色胺、去甲腎上腺素等?；颊呖赡鼙憩F(xiàn)出情緒低落、興趣減退、反應(yīng)遲鈍、對(duì)周?chē)挛锬魂P(guān)心，這種狀態(tài)與抑郁癥相似，但根源在于甲狀腺功能異常，常被誤認(rèn)為是單純的心理問(wèn)題。

三、記憶力減退

甲狀腺激素不足會(huì)影響大腦皮層的興奮性，導(dǎo)致認(rèn)知功能出現(xiàn)輕微障礙。在疾病早期，患者可能感到思維變得遲緩，注意力難以集中，近期記憶力明顯下降，比如經(jīng)常忘記剛說(shuō)過(guò)的話(huà)或計(jì)劃要做的事，學(xué)習(xí)新知識(shí)或處理復(fù)雜事務(wù)的能力也會(huì)受到影響，這種“腦霧”狀態(tài)是甲減常見(jiàn)的神經(jīng)系統(tǒng)表現(xiàn)。

四、皮膚干燥脫屑

甲狀腺激素參與皮膚的新陳代謝。甲減時(shí)，皮膚血管收縮，皮脂腺和汗腺分泌減少，導(dǎo)致皮膚的血供和營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足?；颊叩钠つw會(huì)變得干燥、粗糙、缺乏彈性，尤其在秋冬季節(jié)更為明顯，常伴有細(xì)小的脫屑，臉色可能顯得蒼白或蠟黃，毛發(fā)也變得干枯、易斷裂，甚至出現(xiàn)脫發(fā)。

五、體重增加

由于新陳代謝速度減慢，身體消耗熱量的效率降低，即使飲食量與以往相同，也可能出現(xiàn)體重緩慢增加的情況。這種體重增加主要是由于水鈉潴留和組織間黏多糖沉積所致，而非單純的脂肪堆積，因此患者可能感覺(jué)身體有浮腫感，尤其是面部和眼瞼部位。

甲減的早期癥狀往往隱匿且不典型，容易被忽視或誤認(rèn)為是亞健康狀態(tài)。若出現(xiàn)上述多個(gè)癥狀，特別是伴有頸部增粗或甲狀腺手術(shù)、放射性碘治療等病史時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查甲狀腺功能。確診后需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，通常使用左甲狀腺素鈉片等藥物進(jìn)行替代治療，并定期復(fù)查以調(diào)整劑量。日常生活中，應(yīng)注意均衡飲食，可適當(dāng)增加富含碘的食物如海帶、紫菜的攝入，但需遵醫(yī)囑，避免盲目補(bǔ)碘。保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累和精神壓力，適度進(jìn)行散步、瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)，有助于改善新陳代謝和情緒狀態(tài)。