大便不成形經(jīng)常拉肚子可能與飲食不當(dāng)、腸道菌群失調(diào)、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征、慢性腸炎等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后針對(duì)性治療。
1、飲食不當(dāng)
食用生冷、辛辣、油膩或變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)加快，出現(xiàn)大便稀溏、排便次數(shù)增多。常見于短時(shí)間內(nèi)大量進(jìn)食冰淇淋、火鍋、燒烤等食物后。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，選擇易消化的粥類、面條等食物，避免暴飲暴食有助于緩解癥狀。
2、腸道菌群失調(diào)
長(zhǎng)期使用抗生素或免疫力低下時(shí)，腸道有益菌減少，致病菌過度繁殖可能引發(fā)腹瀉?；颊呖赡馨橛懈姑?、腸鳴音亢進(jìn)。可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑調(diào)節(jié)菌群平衡。
3、胃腸功能紊亂
精神緊張、焦慮等情緒因素可能通過腦腸軸影響消化功能，導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)異常。癥狀多表現(xiàn)為排便前腹痛、便后緩解，糞便呈糊狀或水樣。保持規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練有助于改善癥狀。
4、腸易激綜合征
這是一種功能性腸病，典型表現(xiàn)為腹痛伴排便習(xí)慣改變，腹瀉型患者每日排便可達(dá)3-5次，糞便多帶有黏液。發(fā)病可能與內(nèi)臟高敏感性有關(guān)。臨床常用匹維溴銨片、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊等藥物調(diào)節(jié)腸道功能。
5、慢性腸炎
潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩病等炎癥性腸病會(huì)導(dǎo)致腸道黏膜持續(xù)損傷，表現(xiàn)為反復(fù)腹瀉、黏液膿血便。結(jié)腸鏡檢查可見腸黏膜充血水腫。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用美沙拉嗪腸溶片、醋酸潑尼松片等抗炎藥物控制病情。
日常應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，避免攝入不潔食物；腹瀉期間適當(dāng)補(bǔ)充淡鹽水防止脫水；記錄排便日記幫助醫(yī)生判斷病情；若癥狀持續(xù)超過2周或出現(xiàn)發(fā)熱、血便等警示癥狀，須立即就醫(yī)進(jìn)行糞便常規(guī)、腸鏡等檢查。長(zhǎng)期腹瀉患者可定期復(fù)查電解質(zhì)水平，預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良發(fā)生。